Rhume et grippe : un geste simple pour raccourcir la maladie de 2 jours

Méthode simple
Une étude récente souligne qu’un lavage nasal au sérum physiologique peut réduire durée et intensité du rhume et de la grippe, selon le Dr Brandon Lo, médecin interniste canadien.

Protocole expérimental
L’étude a comparé deux groupes d’adultes : le premier a suivi traitements classiques (repos et médicaments en vente libre), le second a pratiqué lavages nasaux pour dégager les voies respiratoires et soulager la congestion.

Résultats probants
Le lavage nasal a réduit la durée de la maladie de 2 jours en moyenne (‑22 %), diminué l’usage de médicaments en vente libre de 36 %, et réduit la transmission familiale de 35 %.

Explication scientifique
Selon le Dr Lo, les ions chlorure présents dans l’eau salée stimulent la réponse immunitaire en augmentant la production d’acide hypochloreux, un composé antimicrobien qui aide à éliminer les virus.

Avantage pratique
Cette méthode simple et accessible pourrait servir de stratégie complémentaire pour limiter la propagation des virus du rhume et de la grippe, surtout en période de forte circulation virale.

Auteur
Dr Brandon Lo, médecin interniste canadien, principal contributeur de l’étude.

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