قلة الحركة تهدد صحتك: تحذير من هذه الأمراض

حذرت منظمات صحية من المخاطر الصحية الناتجة عن قلة الحركة، مشيرة إلى أن أسلوب الحياة الخامل يُعد من الأسباب الرئيسية لظهور العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة.

وأوضحتأن خمسة أمراض رئيسية يمكن أن تنتج عن نقص النشاط البدني، وهي: التهاب العظام والمفاصل، السمنة، أمراض القلب، أمراض الأوعية الدموية، والسكري.

وأكدت وزارة الصحة أن ممارسة النشاط البدني بانتظام تساعد على الوقاية من هذه الأمراض وتحسين جودة الحياة، داعية المواطنين إلى تخصيص وقت يومي للحركة وممارسة الرياضة بما يتناسب مع أعمارهم وحالتهم الصحية.

Dans la même catégorie