التاي الأحمر'' يخلي قلبك صحي.. تعرف قداش لازم تشرب''!

أجرى فريق من العلماء في جامعة نانينغ بالصين دراسة موسعة حول العلاقة بين استهلاك الشاي وصحة القلب، شملت ما يقرب من مليون شخص من دول مختلفة.

وأظهرت النتائج أن شرب عشرة أكواب من الشاي الأسود غير المحلّى يوميًا، أي ما يعادل نحو 1.2 لتر، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ أمراض القلب بنسبة 16% مقارنة بمن لا يشربون الشاي على الإطلاق. بينما تناول كوبين فقط ارتبط بانخفاض محدود في الخطر بنسبة 5% فقط.

واستندت الدراسة إلى تحليل شامل لنتائج 14 دراسة سابقة، وشملت بيانات 958477 شخصًا، أصيب 16990 منهم بـ أمراض القلب.

وأوضح فريق أطباء القلب في جامعة نانينغ أن النتائج تدعم التوصيات التي تشجع على شرب الشاي الأسود كجزء من أسلوب حياة صحي، مؤكدين أن استهلاكه يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ أمراض القلب، مما يعزز دوره في الوقاية الصحية.

وعلى الرغم من أن الشاي الأخضر مرتبط في العديد من الدراسات بفوائد صحية بسبب غناه بـ مضادات الأكسدة وقلة محتواه من الكافيين، إلا أن هذه النتائج تظهر أن الشاي الأسود يتمتع أيضًا بخصائص قد تساهم في حماية القلب. ومع ذلك، لا يزال الآلية الدقيقة التي تجعل الشاي عاملاً مساعدًا في الوقاية من أمراض القلب غير مؤكدة بالكامل.

وقد نشرت هذه النتائج في مجلة التغذية والتمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية.

Dans la même catégorie