علاش شعرك يطيّح برشا في الصيف؟ اكتشف السبب

هل لاحظتِ أن تساقط الشعر يزداد في فصل الصيف؟ لا تقلقي، فأنتِ لستِ وحدك. كثير من الناس يعانون من تساقط الشعر الموسمي، خاصة خلال الأشهر الحارة، لكن ما السبب؟ وهل هذا طبيعي؟

أسباب تساقط الشعر في الصيف:

1. التغيرات الهرمونية الموسمية
يتأثر الجسم بتغير الفصول، حيث يدخل الشعر في مرحلة الراحة (Telogen)، وهي مرحلة يتوقف فيها الشعر عن النمو ويبدأ في التساقط بعد فترة قصيرة.

2. التعرض المفرط لأشعة الشمس
أشعة الشمس القوية تُضعف بصيلات الشعر وتجفّف فروة الرأس، مما يسبب تقصف وتساقط الشعر بشكل ملحوظ.

3. التعرّق وفقدان الترطيب
مع ارتفاع درجات الحرارة، يفقد الجسم السوائل والأملاح عن طريق العرق، وهذا يؤثر على صحة الشعر ويجعله أضعف وأكثر عرضة للسقوط.

4. السباحة في البحر أو المسابح
الكلور في المسابح والملح في مياه البحر يمكن أن يتسببا في جفاف الشعر وإضعافه، مما يؤدي إلى تساقطه.

5. سوء التغذية والعادات اليومية
في الصيف، قد يختل النظام الغذائي، أو تقلّ كمية البروتينات والمعادن في الأكل، ما يؤثر سلبًا على نمو الشعر وقوته.

هل تساقط الشعر في الصيف طبيعي؟
نعم، يُعتبر تساقط الشعر بنسبة معتدلة في الصيف أمرًا طبيعيًا. لكن إذا لاحظتِ أن كمية الشعر المتساقط كبيرة جدًا أو ظهرت فراغات، فقد يكون الأمر يحتاج إلى استشارة طبيب جلدية.

نصائح للحد من تساقط الشعر في الصيف:

- شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- استخدام شامبو وبلسم لطيفين ومناسبين لفروة الرأس الحساسة.
- ارتداء قبعة أو غطاء للرأس عند التعرض الطويل للشمس.
- تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة بكثرة.
- تناول أطعمة غنية بالبروتينات، الحديد، والفيتامينات مثل B7 وD.
- غسل الشعر بماء فاتر وليس ساخن جدًا.
- تقليل عدد مرات غسل الشعر أسبوعيًا حتى لا يفقد زيوته الطبيعية.
 

Dans la même catégorie