عند تناول الحلويات بعد الصيام...تجنب هذه العادات

في شهر رمضان إعداد يتم تجهيز أطباق الحلويات المختلفة استعدادا للاحتفال بعيد الفطر المبارك، وبالتالي يزيد استهلاك الحلويات في أوقات قد تسبب مشاكل صحية للصائم.

تعتبر الدكتورة ربى الكحيل أخصائية التغذية أن معدلات السكر في الدم تشهد هبوطا في جسم الصائم خلال شهر رمضان بسبب التوقف عن الأكل خلال فترة الصوم، ولهذا يلجأ الصائمون لتناول الحلويات بكثرة بعد الإفطار، بنية السيطرة على طلب الجسم للسكر.

وأضافت بأن بعض العادات الخاطئة في تناول الحلويات، والتي تتعلق أساسا بتوقيت تناولها على معدة فارغة وبعد الإفطار مباشرة له تأثيرات ضارّة على جسم الصائم .

Dans la même catégorie