مرض ''الروماتيزم'' أعراضه و كيفية الوقاية

الروماتيزم هو الألم والالتهاب في المفاصل، والعضلات، والأنسجة الرخوة المحيطة والمعروفة باسم النسيج الضام، حيث تعتبر كلمة الروماتيزم كلمة مشتقة من الكلمة اليونانية روماتيزموس، وتعني السيولة أو الرشح، أي رشح المفاصل، وتعني بالعربية الأمراض الرثية أو الرثوية، وهي فرع من تخصص الأمراض الباطنية.

ويغطي الروماتيزم مجموعة واسعة من الحالات الصحية المختلفة، ومنها ما يصيب مفصل واحد أو منطقة واحدة في الجسم، مثل:

النقرس ،إصابة الإجهاد المتكرر، الكتف المتجمد، متلازمة النفق الرسغي .

تظهر اعراض الروماتيزم على هيئة هجمات تزداد فيها سوءاً ويشتد الألم خلالها، ثم تقل في أوقات أخرى و يكون الألم في أكثر من مفصل واحد، وتورمه، وانتفاخه لمدة تتجاوز 6 أسابيع.  

إضافة إلى التصلب أو التيبس الصباحي، حيث يعد تيبس المفاصل عند الاستيقاظ من النوم مع استمراره أكثر من ساعة من اعراض الروماتيزم المميزة التي تساعد على تفريقه عن حالة أخرى تعرف باسم هشاشة العظام أو الخشونة.

ظهورالحمى والتعب والإعياء.

و  حقيقة، لا يمكن منع الإصابة بأمراض الروماتيزم في الأغلب، حيث أن العوامل التي تسبب هذه الأمراض هي عوامل غير قابلة للتعديل، مثل تقدم العمر، وزيادة فرصة تعرض الإناث أكثر من الذكور، وغيرها.

لكن في المقابل، يمكن السيطرة على الأمراض المزمنة الأخرى التي يعاني منها الشخص لمنع تطور هذه الأمراض وتسببها في رفع فرصة الإصابة بالروماتيزم، فمثلاً، ينصح ب:

الالتزام بتناول أدوية الضغط والسكري، والسيطرة على كل من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع السكري.

اتباع نمط حياة صحي وتناول الأطعمة الخالية من الدهون، والسكريات، والغلوتين.

محاولة التوقف عن التدخين وتجنب شرب الكحول.

الحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي.

مراجعة الطبيب فور الشعور بأي من أعراض الروماتيزم للسيطرة على المرض في أبكر وقت ممكن ومنع تقدمه.

Dans la même catégorie