2026-10-08 نشرت في
لماذا يحدث التهاب الحلق في الخريف؟ عادات يومية قد تزيد معاناتك
مع انخفاض درجات الحرارة وتغير الأجواء خلال فصل الخريف، تتزايد الشكاوى من التهاب الحلق، الذي قد يبدأ بشعور بسيط بالخشونة أو الحكة، قبل أن يتطور إلى ألم مزعج عند البلع أو التحدث.
ورغم ارتباط هذه الأعراض غالباً بنزلات البرد والإنفلونزا، فإن أسباب التهاب الحلق لا تقتصر على العدوى، إذ يمكن لعوامل بيئية وعادات يومية أن تؤدي إلى ظهور الأعراض نفسها.
لماذا تزداد الإصابة في الخريف؟
بحسب موقع"WebMD" الطبي، تُعد العدوى الفيروسية السبب الأكثر شيوعاً لالتهاب الحلق، خصوصاً مع انتشار أمراض الجهاز التنفسي خلال الأشهر الباردة.
لكن الهواء الجاف يمثل عاملاً إضافياً، إذ يؤدي إلى فقدان الحلق رطوبته الطبيعية، بينما يزيد التنفس عبر الفم، نتيجة احتقان الأنف، من الشعور بالجفاف والتهيج، نقلا عن "إرم نيوز".
وقد تتسبب الحساسية الموسمية والغبار والتلوث في ظهور الأعراض، إلى جانب التدخين والتعرض لدخان السجائر.
كما يمكن أن يؤدي ارتجاع أحماض المعدة إلى الحلق إلى الشعور بالحرقان وبحة الصوت، فيما تتسبب العدوى البكتيرية، ومنها المكورات العقدية، في بعض الحالات التي قد تستدعي علاجاً طبياً.
أعراض تستدعي الانتباه
تتراوح الأعراض بين الحكة وصعوبة البلع وبحة الصوت، وقد يصاحبها ارتفاع الحرارة وتورم اللوزتين أو الغدد اللمفاوية.
ويُنصح بطلب التقييم الطبي عند استمرار الألم أو اشتداده، خصوصاً إذا ترافق مع حمى مرتفعة أو صعوبة في البلع، بينما تستدعي صعوبة التنفس تدخلاً عاجلاً.
كيف تخفف الألم؟
تساعد الراحة والإكثار من السوائل والمشروبات الدافئة والغرغرة بالماء والملح في تهدئة الحلق.
كما يُنصح بتجنب التدخين والمهيجات والأطعمة التي تزيد الشعور بالحرقان، مع الحفاظ على رطوبة الهواء داخل المنزل.
ولا تحتاج معظم حالات التهاب الحلق الفيروسي إلى مضادات حيوية، بينما يتحدد علاج العدوى البكتيرية بعد التشخيص الطبي.
