تاكل باليد اليسار؟.. هل فعلاً تحميك من الخرف؟

انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع تقترح أن استخدام اليد غير المعتادة أثناء تناول الطعام يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف، لكن الاختصاصيين يؤكدون أن هذه الفكرة لا تستند إلى دليل علمي مباشر.

ما فماش دليل مباشر

وأوضح اختصاصي علم النفس العصبي ديفيد غونزاليس أنه لا توجد أدلة مباشرة تثبت أن استخدام اليد غير المهيمنة يقلل خطر الإصابة بالخرف، وهو ما أكده أيضا بنيامين روزنشتاين، الأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة مينيسوتا.

الفكرة في التحدي موش في اليد
وبيّن الاختصاصيون أن تجربة حركات أو مهارات جديدة قد تساعد على تحفيز القدرات المعرفية، لكن الفائدة لا ترتبط تحديدا باستخدام اليد الأخرى. فبمجرد التعود على الحركة، يتراجع عنصر التحدي الذهني.

التعلّم والنشاط أهم
وينصح الاختصاصيون بتجربة مهارات جديدة مثل تعلم لغة، ممارسة هواية أو إعداد وصفات غير مألوفة، إلى جانب النشاط البدني، التغذية المتوازنة، التحكم في ضغط الدم والسكري والكوليسترول، النوم الجيد والتواصل الاجتماعي. أما الأكل باليد غير المعتادة، فيبقى تجربة آمنة غالبا وليس وسيلة مثبتة للوقاية من الخرف.

في نفس السياق