''الشوربة'' مُفيدة...لكن ردّ بالك مالحاجة هذه

 أكدت أخصائية التغذية نسرين الشوك أن بدء الفطور بـكعبة التمرة ليس شرطًا ضروريًا، بل يمكن استهلال الوجبة بالماء لترطيب الجسم، ثم تناول التمر باعتدال (من كعبة إلى ثلاث كحد أقصى) قبل الانتقال إلى الأطعمة الأخرى.

الشوربة في رمضان: شددت على أهمية إعداد الشوربة بشكل خفيف ومتوازن، مع تقليل الدهون والإفراط في العجين داخلها، ويفضّل تحضيرها بخضروات مطبوخة أو طماطم ومكونات طبيعية، لتكون وجبة سهلة الهضم ولا تثقل المعدة.

في نفس السياق