علاش نحسو جانفي شهر طويل؟

الكثير من الناس يشعرون أن شهر جانفي يبدو أطول من باقي الشهور، وهذا الإحساس له أسباب نفسية وبيئية مرتبطة بطبيعة هذا الشهر.

الطقس والنهار القصير

مع حلول جانفي، يكون الطقس بارد والنهار قصير، ما يعني قلة ضوء الشمس الذي يؤثر على مستوى الطاقة والمزاج لدى الأشخاص. هذا النقص في النشاط الضوئي يجعل الأيام تبدو أطول وأثقل نفسياً.

ضغط العمل والالتزامات

بعد العطلات، يعود ضغط العمل والدراسة، ويبدأ الناس في مواجهة المهام اليومية والالتزامات التي تتراكم بسرعة، ما يزيد من شعور بطول الشهر مقارنة بفترات أخرى من السنة.

توقعات العام الجديد

جانفي هو بداية السنة الجديدة، والكثيرون يضعون خطط وأهداف للعام الجديد، ومع انتظار النتائج أو تغييرات الحياة، يشعر الإنسان بأن الوقت يمر ببطء، مما يعزز الإحساس بطول الشهر.

الخمول والروتين

الطقس البارد وانخفاض النشاط الخارجي قد يؤديان إلى روتين يومي ممل، والخمول يبطئ الإحساس بالوقت، فيبدو الشهر طويلاً أكثر من المعتاد.

الحلول لتخفيف الإحساس

للتقليل من الإحساس بطول جانفي، ينصح بزيادة التعرض لضوء الشمس، ممارسة النشاط البدني بانتظام، وتنظيم الوقت والمهام اليومية بطريقة مرنة. هذه العوامل تساعد في تحسين المزاج وجعل الشهر يبدو أقصر وأكثر إنتاجية.

في نفس السياق