شوف علاش ''برتقالة'' وحدة تبدّل صحتك في الشتاء!

تؤكد الجهة الصحية أهمية تناول البرتقال خلال فصل الشتاء لما يوفره من فوائد للبشرة والصحة العامة، اعتمادًا على قيمته الغذائية العالية.

القيمة الغذائية

يُعد البرتقال من فصيلة الحمضيات الغنية بـفيتامين ج وفيتامين أ، ويُستخدم أيضًا في عدة منتجات تجميلية بفضل خصائصه المفيدة للبشرة.

فوائد صحية
يساهم تناول البرتقال في تصفية الدم وخفض الحرارة عند الحمى، كما يساعد عصيره في طرد البلغم وتنظيف البلعوم والحنجرة. ويعمل كذلك كمدر ومنظف للكلى والمثانة.

الدعم الهضمي
يقوّي البرتقال المعدة ويحمي الأسنان، ويساعد على تفتيت الحصى وطرد الرمل من الجسم، إضافة إلى دوره المهم في تعزيز مناعة الجسم.

فوائد إضافية
يدعم البرتقال صحة العظام والأظافر والشعر، ويحافظ على القلب والأعصاب، ويساعد في خفض الكولسترول، ويساهم في الوقاية من السعال والإنفلونزا.

في نفس السياق