هل تعاني من تنميل مستمر في يدك؟ علامة خطيرة على هذا المرض

إذا لاحظتِ شعورًا دائمًا بـ التنميل أو الوخز في يديك أو أجزاء أخرى من جسمك، إلى جانب آلام عضلية واسعة الانتشار وتعب مزمن، فقد تكونين مصابة بـ الفايبروميالجيا، أو ما يعرف بـ الألم العضلي الليفي.

ما هي الفايبروميالجيا؟

هي حالة صحية مزمنة تسبب ألمًا واسع الانتشار في العضلات والمفاصل، بالإضافة إلى أعراض متنوعة مثل التعب الشديد، اضطرابات النوم، وصعوبات التركيز. غالبًا ما يصاحبها زيادة في الحساسية للألم، وتتفاوت شدتها من خفيفة إلى مزعجة للغاية.

الأعراض الرئيسية:
ألم واسع الانتشار في الهيكل العظمي، الأوتار، والأربطة.
التعب والإرهاق المستمر.
اضطرابات النوم وصعوبة الاستيقاظ منتعشة.
تيبس الجسم، خاصة عند الاستيقاظ.
مشاكل معرفية مثل صعوبة التركيز وضعف الذاكرة.
زيادة الحساسية للضوء، الضجيج، الروائح، أو تغيرات الحرارة.
أعراض أخرى: صداع، آلام البطن، قلق، اكتئاب.

الأسباب المحتملة:
عوامل وراثية قد تزيد من الاستعداد للإصابة.
الإجهاد الجسدي والنفسي بعد إصابة أو جراحة أو ضغوط قوية.
اضطراب في الجهاز العصبي المركزي يغير طريقة معالجة الدماغ للحساسية والألم.

العلاج وإدارة الأعراض:
الأدوية: لتخفيف الألم وتحسين النوم.
تعديل نمط الحياة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تمارين الاسترخاء، وتجنب الإجهاد النفسي والجسدي.
الدعم النفسي: العلاج السلوكي أو جلسات الدعم النفسي للتعامل مع التوتر والاكتئاب المصاحب للحالة.

في نفس السياق