في بالك ''كحتك'' عندها.. دواء طبيعي في كوجينتك!

هل تعلم أن بعض المكونات البسيطة الموجودة في مطبخك يمكن أن تعمل كدواء طبيعي يدعم صحتك بشكل يومي؟ 

1. العسل 

العسل معروف بقدرته على تهدئة الحلق وتهدئة السعال، خصوصًا قبل النوم. يمكن تناوله مباشرة أو إضافته لمشروب دافئ مثل الشاي أو الليمون.

2. الزنجبيل 
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة للحلق. حضّر مشروب الزنجبيل الدافئ مع قليل من العسل لتخفيف الكحة وتحسين المناعة.

3. الليمون 
الليمون غني بفيتامين C الذي يقوي المناعة، ويعمل على تخفيف البلغم وتهدئة الحلق عند خلطه مع الماء الدافئ والعسل.

4. الثوم 
الثوم يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تساعد على مكافحة الالتهابات، ويمكن إضافته للطعام أو تناوله نيئًا مع قليل من العسل عند الحاجة.

5. الكركم 
الكركم يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، يمكن خلطه مع الحليب الدافئ والعسل ليكون مشروبًا مهدئًا للسعال.

6. الشاي الأخضر 
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ويساعد على تهدئة الحلق وتقليل تهيج السعال.

في نفس السياق