تحذير لمحبي ''الدلاع'': شرب هذا المشروب مباشرة بعد تناوله خطر!

رغم أن الدلاع يُعد من الفواكه الصيفية المنعشة والمفيدة، إلا أن خبراء تغذية حذّروا من عادة شائعة قد تُسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وهي شرب الماء مباشرة بعد تناول الدلاع.

ووفق ما نشره موقع Times of India، فإن الجمع بين الدلاع والماء يمكن أن يؤدي إلى عدة مشاكل هضمية، رغم أن الدلاع يحتوي أساسًا على نسبة تفوق 90% من الماء.

أبرز الأضرار المحتملة:

1. إبطاء عملية الهضم
   تناول كميات كبيرة من السوائل بعد فاكهة غنية بالماء مثل الدلاع قد يُربك الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى تباطؤ في الهضم، وظهور أعراض مثل الانتفاخ والحموضة.
2. القيء
   تراكم السوائل في المعدة قد يدفع الجسم إلى التخلص منها عن طريق القيء لتخفيف الضغط الواقع على الجهاز الهضمي.
3. زيادة نمو البكتيريا
   البيئة الرطبة والغنية بالسكر الناتجة عن الدلاع والماء قد تساهم في تكاثر البكتيريا داخل الجهاز الهضمي، ما يزيد من خطر الالتهابات والمشاكل المعوية.

ما الحل؟

ينصح الخبراء بانتظار ما لا يقل عن 60 دقيقة بعد تناول الدلاع قبل شرب الماء، لتجنب هذه المضاعفات الهضمية.

في نفس السياق