أوضح موقع Everyday Health أن فائدة السلطة لا تعتمد على حجمها بل على نوعية المكونات وتوازنها الغذائي. غياب البروتين، أو الاعتماد على التتبيلات الجاهزة، أو الإفراط في المكونات المقلية، قد يحوّل الطبق إلى مصدر زائد للدهون والصوديوم والسكر. جودة المكونات وتكاملها هي ما يحدد فاعلية الصحن الصحي.

هل شعرت يوماً بأنك تمتلك كل ما يمكن أن ترغب فيه، ومع ذلك يساورك شعور بالحزن أو الفراغ الداخلي؟ هذا الشعور طبيعي ويختبره آلاف الأشخاص يومياً، حتى أولئك الذين تبدو حياتهم مثالية من الخارج.

قد تكون أضواء الشوارع هي السبب وراء إصابة الملايين بـ "الاكتئاب الشتوي" أو ما يُعرف بـ الاضطراب العاطفي الموسمي، وفقًا لأحدث الأبحاث. الدراسة الجديدة تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض المزاج خلال أشهر الشتاء كانوا أكثر عرضة للعيش في مناطق مليئة بالإضاءة الخارجية الاصطناعية مقارنة بالأماكن الأكثر ظلامًا.

مع بداية فصل الخريف، يعاني العديد من الأشخاص من الإحساس بالخمول أو قلة النشاط. قد يكون هذا الأمر طبيعياً نتيجة لتغير المناخ أو إهمال بعض الأغذية الأساسية.

يعتبر الميلاتونين أحد المكملات الشائعة التي يُعتقد أنها تحسن جودة النوم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم أو اضطراب الساعة البيولوجية. لكن، في الآونة الأخيرة، بدأت بعض الدراسات تشير إلى إمكانية وجود علاقة بين تناول الميلاتونين لفترات طويلة وزيادة خطر الإصابة بـفشل القلب. فما هي الحقيقة وراء هذه الادعاءات؟

الوصول إلى سن الأربعين يعتبر مرحلة فارقة في الحياة، حيث يلتقي الماضي بالحاضر وتبدأ في التفكير في المستقبل بشكل مختلف.

نظّم قسم طب وجراحة العيون بالمستشفى الجامعي الحسين بوزيان بڨفصة، بقيادة الدكتور حمزة الخذيري، من 7 إلى 9 نوفمبر الجاري، قافلة طبية ناجحة، أُنجزت خلالها أكثر من 100 عملية لإزالة الماء الأبيض وزراعة العدسات لفائدة المرضى محدودي الدخل.

تمكن العلماء من حل لغز مهم يتعلق بالحمض النووي(DNA) لدى الإنسان، وهو ما قد يُمكنهم من إحداث تعديلات قد تؤدي إلى تمكين البشر من العيش لمئات السنين، وهو ما يعني طفرة هائلة في هذا المجال.

قال الأمين العام للتنسيقية الوطنية لإطارات وأعوان الصحة، شكري مبروكي، اليوم الأحد، إن "فتح باب الانتداب في القطاع الصحي لتشغيل 4 الاف عون واطار لن يغطي النقص الفادح فى اطارات واعوان الصحة، خاصة ان عددا كبيرا منهم قد غادروا الوطن وعدد آخر أحيل على التقاعد"، داعيا الى توفير استراتيجية واضحة لقطاع الصحة وعدم اعتماد ما أسماها ب"سياسة الترقيع"

الوميض عملية طبيعية وغالبًا ما ننسى أهميتها، لكنه ضروري للحفاظ على صحة العين.

أظهرت دراسة حديثة أن البيض، رغم كونه مصدرًا ممتازًا للبروتين، قد يسبب اضطرابات هضمية عند تناوله مع بعض الأطعمة. وأوضح موقع تايمز أوف إنديا أن هناك مكونات محددة يُنصح بعدم جمعها مع البيض، مثل حليب الصويا، الشاي، السكر، الموز، واللحوم، لأنها قد تؤثر على عملية الهضم والاستفادة من البروتين.

قد يرتكب العديد من كبار السن أخطاء صحية يومية دون وعي، تؤثر على صحتهم العامة وقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة على المدى الطويل. تشمل هذه الأخطاء عادات بسيطة مثل تناول الأدوية مع الشاي أو القهوة، أو تناول جميع الأدوية معًا، أو قلة شرب الماء، أو الجلوس لفترات طويلة، أو تجنب البروتين.

قد يفاجئك أن الحالة النفسية ترتبط بشكل مباشر بآلام الرقبة. فالتوتر، والقلق، والضغط النفسي، والإجهاد جميعها عوامل تؤثر على صحتنا الجسدية، وقد تتسبب في مشاكل أكبر إذا لم تُعالج.

تشير أبحاث جديدة إلى أن النوم المتأخر قد يؤثر مباشرة على صحة القلب، حيث يزيد من خطر الإصابة بـ النوبات القلبية، وفقًا لما ذكره موقع تايمز ناو.

نظّمت وزارة الصحة اليوم السّبت 9 نوفمبر 2025، اليوم الوطني الثاني لصحّة البصر وصحّة الفم والأسنان لتلاميذ السنة الأولى من التّعليم الإبتدائي ب 58 مؤسسة تربويّة في 21 ولاية بالتنسيق مع وزارة التربية وبدعم من عمادة أطباء الأسنان وجمعيةOne Day One Dream، وجاءت هذه التظاهرة لتكريس الوقاية الصحيّة ولتحقيق العدالة الصحيّة للجميع.

انتظم صباح اليوم السبت 8 نوفمبر 2025 بالمستشفى الجامعي المنجي سليم بالمرسى يوم تحسيسي حول تآكل غضروف الركبة، نظمه قسم طب المفاصل والعظام، بهدف التوعية بأهمية الوقاية والتشخيص المبكر لهذا المرض الذي ينتشر بين فئة واسعة من المواطنين.

انتظم صباح اليوم السبت 8 نوفمبر 2025 بالمستشفى الجامعي المنجي سليم بالمرسى يوم تحسيسي حول تآكل غضروف الركبة، نظمه قسم طب المفاصل والعظام، بهدف التوعية بأهمية الوقاية والتشخيص المبكر لهذا المرض الذي ينتشر بين فئة واسعة من المواطنين.

يعاني العديد من مرضى السكري من النوع 2 من صعوبة ضبط مستوى الجلوكوز في الدم وHbA1c، التي تعبّر عن متوسط مستوى السكر خلال الثلاثة أشهر السابقة.

يبدو أن الوصفات الإيطالية التقليدية لطهي المعكرونة ليست خاطئة بالكامل، لكنها، كما يوضح العلماء، تفتقر إلى الدقة العلمية.

أشرف المدير العام للصحة، الدكتور وليد نعيجة، اليوم الجمعة 7 نوفمبر 2025 بالعاصمة، على افتتاح المؤتمر العربي الأول لجراحة الصدر الذي نظّمته الجمعية التونسية لجراحة الصدر بمشاركة ممثلين عن وزارات الصحة والخارجية وثلة من الخبراء العرب.

وأكد الدكتور نعيجة في كلمته على أهمية المؤتمر في تبادل الخبرات وتطوير هذا الاختصاص في تونس والعالم العربي، مشيدًا بمجهودات اللجنة المنظمة.

وأشار إلى تقدم تونس في هذا المجال من خلال:

• إحداث قسمين جديدين لجراحة الصدر في مستشفى شارل نيكول ومستشفى الحبيب بورقيبة بصفاقس،

• والانطلاق في برنامج وطني للجراحة الروبوتية لمواكبة التطورات الطبية.

كما ذكّر بأن تونس كانت سبّاقة في تطوير هذا الاختصاص منذ سنة 1951، وأن أول امرأة عربية مختصة في هذا المجال كانت تونسية.