وجبة الفطور هي المفتاح ليوم نشيط ومتوازن، لكنها قد تتحوّل إلى عبء على جهازك الهضمي إذا بدأت صباحك ببعض الأطعمة التي تبدو صحية ولكنها تؤثر سلبًا عند تناولها على معدة فارغة. إليك أبرز 3 أطعمة يجب الحذر منها، مع بدائل مغذية تقوّي جسمك وتحسّن هضمك.

كشفت الطبيبة البيطرية الدكتورة كوثر حرابش، اليوم الثلاثاء 24 جوان 2025، أنّ تونس سجلت خلال سنة 2024 حوالي 9000 حالة لدغ بسبب العقارب والزواحف، من بينها 850 حالة خطيرة.

رغم التقدّم الطبي وتزايد عدد النساء اللواتي يؤجلن الإنجاب، إلا أن الحمل بعد سن 45 لا يزال محفوفًا بتحديات صحية جدّية، تستوجب وعيًا متزايدًا ومتابعة دقيقة مع المختصين.

مع حلول الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد المشاكل الجلدية التي تصيب الكثيرين بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس، والرطوبة، والتعرّق المفرط. فالأشعة فوق البنفسجية تُضعف حاجز الجلد الطبيعي وتُسبب التهابات وحساسية ومظاهر جلدية مزعجة، خاصة مع الخروج للمصايف أو ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.

مع اشتداد موجات الحر خلال فصل الصيف، يلاحظ الكثيرون تغيّرات في حالتهم النفسية والمزاجية، تتراوح بين الشعور بالتوتر، ضعف التركيز، واضطرابات النوم. وبحسب ما نشره موقع Health News Hub، فإن لدرجات الحرارة المرتفعة تأثيرات إيجابية وسلبية على الصحة النفسية، ويجب فهمها والتعامل معها بحذر.

كشفت شادية عبيدي، المهندسة الأولى بالوكالة الوطنية لتقييم المخاطر، أن تلوث الهواء داخل المنازل يمكن أن يكون أعلى بخمس مرات من تلوث الهواء في الخارج، مما يسبب مشاكل صحية عديدة، خاصة عند استخدام المكيفات بشكل غير سليم.

في ظل الوعي المتزايد بالمخاطر الصحية المرتبطة بالتعرض المباشر لأشعة الشمس، أكدت الدكتورة نادرة، المختصة في التغذية والسكري وأمراض الغدد والمقيمة بفرنسا، على ضرورة اعتماد وسائل وقاية فعالة، خاصة لدى الأطفال، لتجنب الإصابة بسرطان الجلد، الذي أصبح خطرًا حقيقيًا ومتزايدًا حسب ما كشفته الدراسات الحديثة.

أجريت مساء الأحد، لأول مرة، عملية تفريغ كيس قيحي من الكبد تحت مراقبة المفراس لمريض بالمستشفى الجهوي بسيدي بوزيد. 

تجاوز خل التفاح حدود فن الطهي ليصبح إكسيرًا طبيعيًا يعالج العديد من الأمراض، من تنظيم السكر و فقدان الوزن إلى تحسين صحة البشرة. فهل هذه الفوائد حقيقة علمية أم مجرد أساطير شعبية؟

تنظم وزارة الصحّة بالتعاون مع جمعية “وان داي وان دريم” (One day one dream) السبت 21 جوان 2025، اليوم الوطني الأول لصحّة العيون بالمؤسسات الاستشفائية العمومية والخاصة بكافة ولايات الجمهورية.

أكد المدير الجهوي للصحة بالقصرين عبد الغني الشعباني، أن أكثر من 20 مريضا، من الفئات الهشة، سيخضعون، يوم غد السبت 21 جوان 2025، إلى عمليات جراحية، لإزالة الماء الأبيض من العيون، بالمجان، في المستشفى الجامعي بدر الدين العلوي بالقصرين.

ولفت الدكتور الشعباني، في تصريح لـ"موزاييك أف أم" إلى أن المبادرة التي أتت في إطار مساهمة المجتمع المدني في دعم مجهودات الدولة في القطاع الصحي، هي من تنظيم جمعية"one day one dream"، وتحت إشراف وزارة الصحة.

مشاهدة أخبار الحروب والمشاهد العنيفة قد تؤثر سلبًا على صحتك النفسية، إذ تسبب ضغطًا نفسيًا وعاطفيًا كبيرًا قد يمتد تأثيره لفترة طويلة. فحسب تقرير نشره موقع WFYI، فإن التعرض المستمر لمشاهد القتل والدمار قد يؤدي إلى تنشيط دائم للجهاز العصبي، ما يرفع منسوب التوتر في الجسم ويزيد من معدل ضربات القلب.

مع ارتفاع درجات الحرارة في مختلف ولايات الجمهورية، خاصة خلال فصل الصيف، يعاني عدد كبير من المواطنين من آلام حادة في الرأس وصداع مزمن، يُعزى في الغالب إلى التأثر المباشر بالحرارة المرتفعة والجفاف وقلة الراحة.

يُعد الخوخ من أكثر الفواكه الصيفية التي يُقبل عليها التونسيون، بفضل مذاقه اللذيذ وسهولة تناوله. لكن هل تعلم أن تناول خوخة واحدة قبل النوم قد يعود عليك بفوائد صحية عديدة؟ إليك التفاصيل.

نجحت الفرق الطبية بمستشفيي الهادي شاكر والحبيب بورقيبة بصفاقس، بالتنسيق مع وحدة Samu 04، في إنقاذ حياة عدد من المرضى عبر إجراء 5 عمليات قسطرة قلبية عاجلةفي وقت وجيز، بعد تعرضهم لجلطات حادة.

 حتى لو كنت لا تنوي أكل القشرة! كثيرون يغفلون عن هذه الخطوة، لكنها قد تُحدث فرقًا كبيرًا في سلامتك الصحية، خاصة خلال فصل الصيف حيث يكثر استهلاك هذه الفواكه.

أعلنت المنظمة التونسية للأطباء الشبان، الخميس، عن نجاح الإضراب الوطني الذي نُفّذ أيام 12، 13، 16، 17 و18 جوان 2025، وشمل الأطباء الداخليين والمقيمين بكافة المستشفيات الجامعية.

قدمت وزارة الصحة جملة من التوصيات ضمن حملة تحسيسية تهدف إلى الوقاية من لدغات العقارب والثعابين، التي تزداد وتيرتها مع بداية فصل الصيف، خاصة بمناطق الوسط والجنوب من البلاد.

فيما يرى البعض في السهر أسلوب حياة أو علامة على الإبداع، كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج صادمة توضح أن نمط النوم الليلي المتأخر قد يكون مدمّرًا لصحة الدماغ على المدى الطويل.