تنطلق اليوم، الثلاثاء 27 أكتوبر 2026، حملة التلقيح ضد النزلة الموسمية، بتوفير 280 ألف جرعة بسعر 24 دينارًا للجرعة الواحدة، مقابل نحو 38 دينارا خلال السنة الماضية.

 يرتبط الإفراط في تناول الملح بارتفاع ضغط الدم، لكن تأثيره قد يشمل الكبد أيضاً. ووفقاً لموقع "فيري ويل هيلث" الصحي، تشير أبحاث أُجريت على حيوانات إلى أن النظام الغذائي الغني بالصوديوم قد يسهم في التهاب الكبد وتندّبه، مع ضرورة إجراء مزيد من الدراسات على البشر.

 قد يصبح علاج تساقط الشعر أكثر بساطة في المستقبل، بعدما توصل علماء إلى نتائج مشجعة بشأن قدرة نوع من السكر الموجود طبيعيًا في جسم الإنسان على تحفيز نمو الشعر مجددًا، في اكتشاف قد يمهد لتطوير بدائل للعلاجات التقليدية المستخدمة لمكافحة الصلع.

رغم الإقبال الكبير على مكملات زيت السمك الغنية بأحماض أوميغا 3 بهدف الحفاظ على صحة الدماغ والذاكرة مع التقدم في العمر، كشفت دراسة علمية حديثة أن هذه المكملات لم تُظهر فوائد واضحة في تحسين القدرات الإدراكية أو الحد من انكماش الدماغ المرتبط بالشيخوخة.

أثار تفشّي عدوى السالمونيلا المرتبطة بمنتجات النودلز سريعة التحضير في أوروبا مخاوف بشأن سلامة بعض الأطعمة الجاهزة، خاصة بعد تسجيل 106 إصابات مؤكدة في 14 دولة، بينها إصابات لدى أطفال وشباب، وفق تقييم أوروبي صدر في جويلية 2026.

ضغط الدم: أخطاء شائعة قد تجعل القراءة أعلى من حقيقتها

قد تظهر قراءة ضغط الدم مرتفعة بعد شرب القهوة أو ممارسة نشاط بدني قبل القياس، لكن ذلك لا يعني بالضرورة تدهور الحالة الصحية أو عدم فاعلية العلاج. فهناك عوامل عديدة قد تؤثر في دقة النتيجة، من بينها امتلاء المثانة، والجلوس بطريقة غير صحيحة، واستخدام كُمّ لا يناسب حجم الذراع.

أكدت جمعية تونسي للعلوم التشاركية أن أنواع جراد البحر المعروفة بالكروفات والمتوفرة حاليًا في الأسواق التونسية، بما فيها بعض الأنواع الدخيلة، لا تشكل خطرًا على صحة الإنسان لمجرد أنها غير محلية، داعية إلى التثبت من المعلومات المتداولة على مواقع التواصل الاجتماعي قبل نشرها.

أعلنت الإدارة الجهوية للصحة بتونس عن فتح باب الترشح للانتداب المباشر لإطارات شبه طبية من بين المتحصلين على الشهادة الوطنية للإجازة التطبيقية في اختصاص فني سامٍ في تدريم القدم.

تنتشر وصفات منزلية شعبية لعلاج الحروق، مثل معجون الأسنان والزبدة وبياض البيض، لكن الأطباء يحذرون من أنها قد تزيد تلف الجلد، وتؤخر التئامه، وترفع خطر الإصابة بالعدوى.

لا يرتبط ألم الحلق دائماً بنزلات البرد أو الإنفلونزا، فقد يكون ناتجاً عن جفاف الهواء خلال فصل الخريف، خاصة عند تشغيل التدفئة داخل المنازل.

ويؤدي الهواء الجاف إلى سحب الرطوبة من بطانة الحلق والأنف، مما يسبب التهيج ويقلل قدرة المخاط على احتجاز الجراثيم، وقد يؤدي أيضاً إلى جفاف العينين والشعور بالحكة.

لا تقتصر السيطرة على ضغط الدم على الأدوية والمتابعة الطبية فحسب، بل تلعب العادات الغذائية اليومية دوراً محورياً في الحفاظ على مستوياته ضمن النطاق الصحي. فالإفراط في تناول الملح والأطعمة الغنية بالصوديوم، إلى جانب المشروبات المحلاة، قد يزيد من صعوبة التحكم في الضغط ويرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والكلى بمرور الوقت.

رغم القيمة الغذائية العالية والفوائد الصحية المتميزة لأسماك الكروفات (الجمبري)، إلا أن استهلاكها يستوجب اتخاذ الحيطة والحذر لبعض الأشخاص، وقد يكون ممنوعاً أو غير موصى به لعدة فئات طبية تفادياً لمضاعفات صحية خطيرة.

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا ببيركلي عن وجود دائرة عصبية في الدماغ تنظّم إفراز هرمون النمو وتؤثر في الوقت نفسه في الانتقال من النوم إلى اليقظة، ما يسلّط الضوء على العلاقة المعقّدة بين النوم والوظائف الهرمونية في الجسم.

مياه الشرب تنجم تخبّي ملوّثات ما تتشافش بالعين المجرّدة!** من بينها مواد كيميائية تُعرف باسم «المواد الكيميائية الأبدية»، تثير قلق الباحثين بسبب صعوبة تحلّلها وبقائها لفترات طويلة في البيئة، واحتمال تأثيرها في صحة الإنسان.

تُعدّ القهوة سريعة التحضير خيارًا مفضّلًا لدى كثير من التونسيين، خاصةً لمن يبحثون عن طريقة سهلة وسريعة للحصول على الكافيين. لكن هل هي أقل فائدة من القهوة التقليدية؟ وما الفرق بينهما من حيث كمية الكافيين ومضادات الأكسدة والتأثيرات الصحية؟

رغم الفوائد الغذائية للكروفيت، فإن استهلاكه يستوجب الحذر لدى بعض الفئات، خاصة الأشخاص المصابين بمرض النقرس أو الذين يعانون من حساسية تجاه المأكولات البحرية، إضافة إلى النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة.

 لا تقتصر الشوكولاته الداكنة على كونها من الحلويات المفضلة لدى كثيرين، إذ تحتوي على مركبات نباتية قد تمنحها فوائد صحية متعددة، من بينها دعم صحة القلب والمساعدة على خفض ضغط الدم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين. لكن هذه الفوائد المحتملة لا تلغي ضرورة تناولها باعتدال، نظراً إلى احتوائها على السعرات الحرارية والدهون والسكر المضاف، وفقاً لموقع "ويب ميد".

قد تؤثر بعض المشروبات التي تُستهلك بعد العشاء في جودة النوم، سواء بسبب احتوائها على الكافيين الذي قد يؤخر الخلود إلى النوم، أو نتيجة تسببها في الانتفاخ، وحرقة المعدة لدى بعض الأشخاص. 

تنصح اختصاصية التغذية السريرية إيفلين فيكتوريا بضرورة ترك الثوم المهروس لمدة 10 دقائق قبل طهيه، لضمان الاستفادة الكاملة من فوائده الصحية.

 تُعد حصى الكلى من الحالات المؤلمة التي قد تعطل الحياة اليومية وتدفع المصابين إلى أقسام الطوارئ، كما أن خطر تكرارها مرتفع؛ إذ يصاب بها نحو شخص من كل 11 في الولايات المتحدة، ويواجه قرابة نصف المصابين نوبات جديدة لاحقًا. لكن دراسة سريرية كبيرة كشفت أن الوقاية منها قد تكون أصعب من مجرد شرب مزيد من الماء.