حذّرت الدكتورة كريستينا رادينا، أخصائية الأمراض الباطنية، من أن عددا من العادات اليومية وعوامل نمط الحياة قد تؤثر بشكل كبير في متوسط العمر المتوقع، مؤكدة أنه رغم استحالة تحديد تأثير كل سلوك بدقة، فإن الدراسات والإحصاءات تكشف ارتباط بعض الممارسات بانخفاض سنوات العمر.

الخطوات الأولى للطفل تعتبر من أجمل اللحظات التي ينتظرها الوالدان، لكنها في الوقت نفسه تطرح العديد من التساؤلات حول ما إذا كانت طريقة المشي طبيعية أم أنها تخفي مشكلة صحية. ويؤكد الأطباء أن معظم الأطفال يمرون بمرحلة من عدم التوازن والتعثر أثناء تعلم المشي، وهو أمر طبيعي بسبب تطور العضلات والقدرة على التنسيق الحركي.

يعاني كثير من الأشخاص من نقص الحديد رغم حرصهم على تناول اللحوم، والخضراوات الورقية، والبقوليات، وهو ما يثير التساؤل حول السبب الحقيقي وراء استمرار هذا النقص. ويؤكد المختصون أن المشكلة لا ترتبط دائمًا بكمية الحديد التي يتم تناولها، بل قد تكون مرتبطة بقدرة الجسم على امتصاص هذا المعدن والاستفادة منه.

أعلنت الإدارة الجهوية للصحة بتونس عن فتح باب الانتداب لفائدة إطارات شبه طبية من المتحصلين على الشهادة الوطنية للإجازة التطبيقية، وذلك بصفة مباشرة في عدد من الاختصاصات الصحية.

كشفت الدكتورة كريستينا رادينا، أخصائية الأمراض الباطنية، أن بعض العادات اليومية ونمط الحياة غير الصحي قد يكون لهما تأثير كبير على متوسط العمر المتوقع، مشيرة إلى أن بعض السلوكيات قد تقلص سنوات من حياة الإنسان بما يصل إلى 10 أو 15 سنة.

يُعتبر البرغل من الحبوب الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، وهو من الخيارات التي يمكن إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن، خاصة بفضل محتواه من الألياف والكربوهيدرات المعقدة والفيتامينات والمعادن.

أكدت أخصائية طب الأعصاب يكاتيرينا ديميانوفسكايا أن الشعور بالخمول والتشوش الذهني عند الاستيقاظ قد لا يكون مرتبطاً دائماً بقلة النوم أو التوتر، بل قد يكون بسبب وجود الهاتف الذكي قرب الوسادة طوال الليل مع تفعيل الإشعارات.

يُعد الماء أساساً لصحة الجسم؛ إذ يؤدي دوراً حيوياً في تنظيم وظائفه والحفاظ على ترطيبه. ومع ذلك، فإن كثيرين يمارسون عادات يعتقدون أنها صحية، بينما قد تكون غير مفيدة أو حتى ضارة في بعض الحالات. ومن تصديق الخرافات الشائعة إلى توقيت شرب الماء وطريقة تناوله، إليك أبرز الأخطاء التي ينبغي تجنبها، وفقاً لموقع "ويب ميد".

لا تبدأ هشاشة العظام مع التقدم في العمر، بل تتشكل جذورها منذ سنوات الشباب، إذ يؤكد مختصون أن الكتلة العظمية التي يبنيها الإنسان في الطفولة وبدايات مرحلة البلوغ هي التي تحدد قوة العظام في العقود اللاحقة من الحياة.

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يستهلكون القهوة يومياً، سواء كانت تحتوي على الكافيين أو منزوعة الكافيين، قد يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض الكبد مقارنة بغير شاربي القهوة.

يعتقد كثيرون أن وضع الأطعمة داخل الثلاجة يضمن الحفاظ عليها، لكن خبراء سلامة الغذاء يؤكدون أن التبريد وحده لا يمنع نمو جميع أنواع البكتيريا، خاصة إذا لم يتم التخزين بطريقة صحيحة.

يتساءل العديد من الأشخاص المصابين بارتفاع الكوليسترول عن مدى تأثير تناول الخوخ خلال فصل الصيف، وما إذا كان يمكن أن يؤثر سلباً على صحتهم، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هذه الفاكهة يمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي عند تناولها باعتدال.

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تتجه العديد من العائلات إلى الشواطئ والمسابح بحثاً عن الانتعاش، لكن يبقى السؤال مطروحاً لدى الأمهات: متى يكون الرضيع مستعداً لخوض أول تجربة سباحة بشكل آمن؟

كشفت دراسة حديثة أن ملايين السائقين قد يتعرضون لأضرار الأشعة فوق البنفسجية أثناء القيادة دون الانتباه إلى المخاطر الصحية المحتملة، خاصة خلال فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة وطول فترات التعرض للشمس.

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد الإقبال على شرب الماء للحفاظ على درجة حرارة الجسم وضمان التخلص من السموم والنفايات. ويمثل الماء حوالي 60 بالمائة من وزن الإنسان، ما يعادل قرابة 36 لترا بالنسبة لامرأة تزن 60 كيلوغراما، في حين يفقد الجسم يوميا بين 2 و3 لترات عن طريق العرق والبول والتنفس.

اختيار الماء المعدني ما يعتمدش فقط على شهرة العلامة التجارية، بل بالأساس على التركيبة الكيميائية المكتوبة على القارورة واحتياجات الجسم. ويعتبر معدل الأملاح المعدنية الكلية (Résidu à sec à 180°C) من أهم المعايير.

تتواصل حالة القلق داخل القطاع الصحي في تونس بسبب تزايد ظاهرة العنف داخل المؤسسات الاستشفائية، حيث كشفت دراسة أنجزت على عينة من الأطباء الشبان أن نسبة كبيرة منهم تعرضت إلى اعتداءات أثناء ممارسة عملهم.

أكد رئيس نقابة أصحاب الصيدليات الخاصة محمد زبير قيقة، في تصريح لإذاعة «ديوان أف أم»، أن الصيادلة تفاجؤوا بقرار مراجعة أسعار حوالي 300 دواء، مشيرا إلى أن النقابة لم تكن على علم مسبق بهذا القرار ولم تتم استشارتها بشأنه.

قد تبدو السمكة الذهبية حيواناً أليفاً مسالماً داخل أحواض الزينة، لكنها قد تتحول خارج المنزل إلى تهديد حقيقي للتوازن البيئي، وهو ما دفع السلطات الكندية إلى إطلاق حملة توعوية بعنوان "لا تطلقها" لمنع التخلص منها في البحيرات والأنهار.