توصل فريق بحثي دولي إلى نتائج جديدة قد تعيد رسم طرق علاج ارتفاع ضغط الدم المستعصي، بعد تحديد منطقة دقيقة في الدماغ يُعتقد أنها تتحكم بشكل مباشر في هذا المرض لدى نسبة كبيرة من المرضى.

 يُعتبر إكليل الجبل من الأعشاب الطبيعية التي ارتبطت منذ القدم بتحسين الذاكرة وتخفيف القلق، إضافة إلى دوره المحتمل في دعم صحة الدماغ والوقاية من بعض الأمراض العصبية مثل الزهايمر.

مصدر غير تقليدي للصوديوم

في وقت يركّز فيه الكثيرون على تقليل استهلاك الملح في الغذاء، كشفت دراسة حديثة أن مصدرًا غير متوقع قد يساهم في ارتفاع ضغط الدم، وهو مياه الشرب، خاصة في بعض المناطق الساحلية.

يشير خبراء التغذية إلى أن تحسين المزاج يمكن أن يحدث بسرعة خلال 5 إلى 10 دقائق من خلال بعض الأنشطة البسيطة مثل الاستماع إلى موسيقى حماسية، ممارسة الرياضة أو الاستحمام بمياه متناوبة.

إنجاز طبي جديد
تمكّن الفريق الطبي بقسم أمراض القلب بالمستشفى الجهوي بمنزل بورقيبة من إجراء أول عملية ناجحة لتركيب دعامة للأبهر الصدري النازل لامرأة تبلغ من العمر 58 سنة، في تدخل دقيق يُعد سابقة على مستوى الجهة.

يعتبر مخزون المبيض هو "رأس المال" البيولوجي للمرأة، حيث يشير إلى كمية وجودة البويضات المتاحة للحمل. وبينما يتراجع هذا المخزون طبيعياً مع التقدم في العمر، تواجه بعض النساء تراجعاً متسارعاً يعرف طبياً بـ "انخفاض مخزون المبيض" (DOR). هذا التحدي الصحي لا يؤثر فقط على القدرة الإنجابية، بل يرسل إشارات تحذيرية عبر الجهاز الهرموني، تبدأ غالباً باضطرابات طفيفة في الدورة الشهرية قد تتطور إلى أعراض تشبه مرحلة انقطاع الطمث المبكر.

لماذا نستيقظ في منتصف الليل دائمًا؟

يتساءل كثيرون عن سبب الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل، وأحيانًا في نفس التوقيت تقريبًا كل ليلة، وما إذا كان ذلك يدل على مشكلة في النوم.

كيف تعرفين أن الحليب فاسد؟

يُعتبر الحليب من أهم المواد الغذائية التي يستهلكها الإنسان يوميًا، نظرًا لغناه بالعناصر المفيدة ودوره في بناء الجسم. لكن في المقابل، فإن تناول الحليب الفاسد قد يسبب مشاكل صحية خطيرة مثل آلام المعدة والتسمم الغذائي، لذلك من الضروري التأكد من صلاحيته قبل استهلاكه.

قد تبدو حكة القدمين عرضاً بسيطاً ومؤقتاً، لكنها في بعض الحالات قد تشكل مؤشراً مبكراً على مشكلات صحية خطيرة؛ ما يدفع خبراء الصحة إلى التحذير من تجاهلها، خاصة إذا كانت مستمرة أو غير مبررة.

رغم أن الحليب يُعدّ من أهم مصادر الكالسيوم والبروتين، إلا أن تناوله بكميات كبيرة قد يسبب آثارًا سلبية على صحة الجسم، خصوصًا عند تجاوز المعدل اليومي الموصى به.

 ظاهرة شائعة وأسباب متعددة تُعدّ أصوات البطن أو ما يُعرف بقرقرة الأمعاء ظاهرة طبيعية في أغلب الحالات، لكنها قد ترتبط أحيانًا بعادات غذائية خاطئة أو باضطرابات صحية في الجهاز الهضمي.

 تُعدّ التغذية السليمة للطفل أساساً لنموه الجسدي والعقلي، إذ توفر الفواكه مجموعة مهمة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتمنح الطفل الطاقة والحيوية، إضافة إلى ترسيخ عادات غذائية صحية على المدى الطويل.

عرض قد يخفي مشكلة صحية يظنّ العديد من الأشخاص أن التعرق الليلي أثناء النوم أمر طبيعي مرتبط بارتفاع حرارة الجو أو نوعية الأغطية، إلا أن الأطباء يحذّرون من أنه قد يكون في بعض الحالات مؤشرًا على مشكلات صحية مثل انقطاع النفس أثناء النوم.

لا يمكن اعتبار خطوط العبوس مجرد علامة على التقدم في العمر، بل هي نتيجة تعابير متكررة، توتر مزمن، أو حتى عادات يومية مثل العبوس دون وعي.

لماذا تختلف إنتاجيتنا من يوم لآخر؟ صفاء الذهن هو العامل الحاسم

تفسير جديد لتقلب الأداء
كشفت دراسة حديثة أن اختلاف مستوى الإنتاجية من يوم إلى آخر لا يرتبط فقط بالانضباط أو المهارات، بل بدرجة صفاء الذهن والتركيز في ذلك اليوم.

 كنز جمالي مهمل في روتينك اليومي، غالباً ما يتم التخلص من قشور البطاطا دون معرفة قيمتها، رغم أنها تحتوي على عناصر طبيعية يمكن أن تدعم صحة البشرة وتمنحها إشراقة دون تكلفة أو مستحضرات معقدة.

حلقة وصل داخل العائلة

تلعب الأخوات دورًا مهمًا داخل الأسرة باعتبارهن حلقة وصل بين مختلف أفراد العائلة، حيث يساهمن في تعزيز التواصل والحفاظ على وحدة البيت من خلال قدرتهن على حل النزاعات وتقريب وجهات النظر.

تحسين الابتسامة لا يحتاج تكاليف كبيرة

أكدت أخصائية صحة الفم، المعروفة على مواقع التواصل الاجتماعي بـ  أن الحصول على ابتسامة أفضل لا يتطلب دائماً إجراءات مكلفة، بل يمكن تحقيقه عبر تغييرات بسيطة في النظام الغذائي مع الالتزام بروتين العناية اليومية بالأسنان.

يقبل الكثيرون على تناول المشروبات الغازية فيما تنتشر تحذيرات من أضرارها على الصحة خاصة العظام والأسنان.

كشفت دراسات علمية حديثة عن وجود مخاطر محتملة لبعض المواد الكيميائية المنتشرة داخل المنازل، والتي تُستخدم يوميًا دون الانتباه إلى تأثيراتها، خاصة خلال فترة الحمل، حيث قد تؤثر على نمو الجنين في مراحله الأولى.