Publié le 02-07-2026
Comment bien lire une crème solaire avant de l'acheter ?
Beaucoup de personnes achètent une crème solaire sans comprendre la signification des chiffres et des symboles indiqués sur l’emballage, alors que ces informations déterminent le niveau de protection contre les rayons nocifs du soleil.
Comprendre une crème solaire n’est pas difficile, mais c’est essentiel pour choisir le bon produit et se protéger des coups de soleil, du vieillissement prématuré de la peau et d’autres risques pour la santé.
Que signifie SPF ?
La première information visible sur l’emballage est le sigle SPF (Sun Protection Factor). Le chiffre qui l’accompagne (par exemple SPF 30 ou SPF 50) indique le niveau de protection contre les rayons UVB, responsables des coups de soleil.
• SPF 15 : protection faible
• SPF 30 : protection moyenne, adaptée à un usage quotidien
• SPF 50+ : protection élevée, idéale pour une forte exposition au soleil, à la plage ou en été
UVA et UVB : quelle différence ?
Les rayons du soleil se divisent principalement en deux types :
• UVB : responsables des coups de soleil et des rougeurs
• UVA : pénètrent plus profondément dans la peau et provoquent le vieillissement prématuré et les taches pigmentaires
Il est donc important de choisir une crème portant la mention “Broad Spectrum”, qui protège contre les deux types de rayons.
Autres symboles à connaître
• Water Resistant : résiste à l’eau et à la transpiration, mais pas de manière permanente
• PA+ : plus il y a de “+”, plus la protection contre les UVA est élevée
• Date d’expiration : la crème solaire a une durée de validité et ne doit pas être utilisée après expiration
Comment choisir la bonne crème solaire ?
Le choix dépend de votre type de peau et de votre activité :
• Peau sensible : formule douce sans parfum
• Plage et baignade : SPF 50+ et résistance à l’eau
• Usage quotidien : SPF 30 généralement suffisant
Erreurs fréquentes à éviter
• Appliquer une quantité insuffisante
• Ne pas renouveler l’application toutes les deux heures
• Oublier le cou et les mains
• Compter uniquement sur la crème sans protection supplémentaire (chapeau, lunettes)
Conclusion
Savoir lire une crème solaire n’est pas un détail secondaire, mais une étape essentielle pour protéger sa peau. Chaque chiffre et symbole a une signification, et leur compréhension permet de choisir la bonne protection et de profiter du soleil en toute sécurité.
