سخانة الصيف ما عادش تعبك! 3''عصاير'' تردلك النشاط وتبردك على طول

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية تساعدهم على الشعور بالانتعاش ومقاومة التعب والخمول الناتجين عن الحر الشديد

. ومن بين أفضل الحلول، العصائر الصيفية المنعشة التي لا تمنح فقط شعوراً بالبرودة، بل تزود الجسم أيضاً بالفيتامينات والسوائل اللازمة.

إليك أربع عصائر لذيذة وسهلة التحضير في المنزل، وفقًا لموقع iHoreca: 1.

1-عصير الخوخ

لماذا الخوخ؟

لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات التي تعزز النشاط والحيوية.

طريقة التحضير:

قم بهرس ثلاث حبات من الخوخ جيداً، ثم أضف مكعبات الثلج وقطعاً من الخوخ الطازج لتعزيز النكهة.

2. عصير المانجو

لماذا المانجو؟

لاحتوائها على الألياف والفيتامينات، ولأنها غنية بالماء مما يجعلها مثالية للترطيب.

طريقة التحضير:

اهرس المانجو أو اخلطها في الخلاط حتى تصبح ناعمة، أضف السكر ومكعبات الثلج حسب الرغبة، وقدّمها باردة.

3. عصير البطيخ

لماذا البطيخ؟

لأنه من أكثر العصائر شعبية في الصيف، بفضل قدرته العالية على ترطيب الجسم وتبريده. طريقة التحضير: انزع بذور البطيخ وقطّعه إلى مكعبات، اخلطه مع ماء مثلج، وأضف السكر أو العسل وملعقتين من عصير الليمون. اخلط المزيج جيداً وقدم العصير مع شرائح الليمون وأوراق النعناع لمزيد من الانتعاش.

Dans la même catégorie