Publié le 06-03-2018
Ménopause : L’hypnose pour réduire les bouffées de chaleur
Selon une étude américaine, publiée par la revue Menopause, l’hypnose peut aider à réduire les bouffées de chaleur dont souffrent les femmes ménopausées et ce jusqu’à 74%.
Un groupe des 187 femmes ayant participé à cette étude a assisté à 5 séances d’hypnothérapie par semaine. Les participantes ont reçu des suggestions d'imagerie mentale évoquant la fraîcheur, la relaxation ou un lieu sûr, selon leur préférence. Leurs bouffées de chaleur ont été réduites de 74% et leur sévérité a diminué.
Un autre groupe de femmes a eu droit à cinq séances, par semaine, avec un clinicien, lors desquelles les participantes ont parlé de leurs symptômes. Ces dernières ont obtenu des enregistrements audio d'information et de support à écouter quotidiennement. Une diminution des bouffées de chaleur estimée à 13% a été enregistrée chez ce groupe.
N. J.
