Publié le 06-03-2018
Vaincre les insomnies au naturel
Zhar yra9èd la7jar
Ou comment vaincre les insomnies grâce à la fleur d’oranger.
Hop ! Premier réflexe : un somnifère, pyjama et dodo.
Malheureusement, même ceux qui ne souffrent pas de troubles de sommeil chroniques les obligeant à consulter un médecin, se laissent emporter dans la vague des médicaments assez facilement.
Moi, je dis STOP ! On est un pays qui se vante et qui fête ses agrumes, alors pourquoi chercher dans les remèdes chimiques ce que chacun d’entre nous a dans sa cuisine ?
Ezzhar, ou l’eau de fleur d’oranger est un somnifère naturel, il suffit de le connaître, et de le conseiller.
S’il vous est possible de vous procurer des fleurs d’oranger sèches ce sera pas mal, ainsi, vous récupérez tous ses bienfaits.
Recette :
Deux cuillères à café de fleurs d’oranger séchées
200ml d’eau (une tasse)
Chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle boue, ensuite verser les fleurs et porter à ébullition une dizaine de minutes.
Filtrez, buvez et bon dodo !
