اذا تنعس برشا في النهار… توّة انتبه! دراسة تكشف خطر صادم

كشف باحثون أن النعاس المتكرر خلال النهار، خاصة عند كبار السن، قد لا يكون مجرد عرض عابر، بل إشارة محتملة إلى مشكلات صحية كامنة ترتبط بزيادة خطر الوفاة.

دراسة طويلة الأمد على كبار السن

أجريت الدراسة على أكثر من 1300 شخص من كبار السن، وتابعت حالتهم لمدة تصل إلى 19 عاما ضمن مشروع بحثي انطلق في الولايات المتحدة عام 1997. واعتمد الباحثون على أجهزة قياس على المعصم لرصد أنماط القيلولة بدقة من حيث المدة والتكرار والتوقيت.

القيلولة وعلاقتها بالمخاطر الصحية

أظهرت النتائج المنشورة في مجلة JAMA Network Open وجود ارتباط بين أنماط القيلولة وارتفاع معدلات الوفاة. إذ ارتبطت القيلولة الطويلة بزيادة خطر الوفاة بنسبة تقارب 13% لكل ساعة إضافية يوميا، بينما ارتبطت القيلولة المتكررة بزيادة تقارب 7% لكل قيلولة إضافية.

توقيت القيلولة عامل مهم

بينت الدراسة أن القيلولة الصباحية ترتبط بمخاطر أعلى مقارنة ببقية أوقات اليوم، في حين لم تُسجل علاقة واضحة بين القيلولة غير المنتظمة وزيادة الخطر.

تفسير علمي للنتائج

تشير الباحثة الرئيسية الدكتورة تشينلو غاو إلى أن هذه النتائج لا تعني أن القيلولة تسبب الوفاة، بل قد تعكس وجود اضطرابات صحية أو خللا في الساعة البيولوجية لدى كبار السن.

مؤشر مبكر للصحة

يرى الباحثون أن متابعة أنماط النوم النهاري قد تساعد في الكشف المبكر عن التغيرات الصحية والتدخل قبل تفاقمها، خاصة أن نسبة كبيرة من كبار السن (بين 20% و60%) يمارسون القيلولة خلال النهار.

في نفس السياق