رمضان 2026.. 3 مشروبات متضرّش مرضى السكرى على الإفطار

اختيار المشروبات لمرضى السكري في رمضان

لا يمكن لمرضى السكري تناول المشروبات بشكل عشوائي على الإفطار خلال شهر رمضان 2026، إذ من الضروري اختيار العصائر المناسبة للحالة الصحية، لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم وما قد يسببه من مضاعفات صحية.

عصير الرمان

يُعد عصير الرمان من الخيارات المناسبة لمرضى السكري في رمضان، إذ لا يسبب ارتفاعاً سريعاً في مستوى السكر في الدم مقارنة ببعض المشروبات الأخرى، ويرجع ذلك إلى احتوائه على مؤشر سكري منخفض نسبياً

عصير الجزر

رغم مذاقه الحلو، فإن عصير الجزر لا يؤدي عادة إلى ارتفاع كبير في مستوى السكر في الدم، ويمكن أن يساعد على الحفاظ على توازن مستويات السكر عند تناوله بكميات معتدلة.

شاي الأعشاب

يُعتبر شاي الأعشاب مثل الزنجبيل والكركديه والنعناع من الخيارات الجيدة لمرضى السكري على الإفطار في رمضان، إذ يحتوي على مركبات مفيدة تساعد على تهدئة الجسم وتدعم الصحة العامة دون التأثير الكبير على مستويات السكر.

في نفس السياق