مشروبات طبيعية توازن هرمونات المرأة وتسهّل حياتها اليومية...هذه أهمها

أهمية توازن الهرمونات
يعد توازن الهرمونات أمراً أساسياً لكل سيدة، حيث إن عدم توازنه قد يؤدي إلى أعراض مثل فقدان أو اكتساب الوزن، تغيرات المزاج، عدم انتظام الدورة الشهرية، واضطرابات النوم.

الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر على دعم حساسية الأنسولين وتوازن هرمون الإستروجين، ويعمل كمضاد أكسدة يحمي خلايا الجسم ويدعم عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن، وقد يكون مفيداً لمصابات متلازمة تكيس المبايض. الإفراط قد يسبب كثرة التبول واضطراب المعدة.

النعناع
النعناع يساهم في خفض هرمون التستوستيرون لدى المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، ويساعد في التحكم بالوزن ومستوى السكر في الدم، ويزيد من هرمون تحفيز الجريبات (FSH) لدعم الإباضة وانتظام الدورة، كما يقلل حب الشباب ونمو الشعر الزائد.

كف مريم
يساعد مشروب عشبة كف مريم في تخفيف أعراض ما قبل الحيض، وتنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة، وخفض مستوى البرولاكتين ورفع البروجسترون لدعم مرحلة الجسم الأصفر وتحسين انتظام الدورة والخصوبة.

البردقوش
يساعد البردقوش على تنظيم الدورة الشهرية، يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات مهدئة، ويخفض هرمونات الذكورة لدى المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، ويخفف آلام الدورة أو غزارة الطمث، ويدعم صحة المبيض وحساسية الأنسولين.

العرقسوس في تونس يطلق عليه اسم عرق الحلاوة 
يحتوي العرقسوس على مركبات تحاكي هرمون الإستروجين وتخفض مستوى هرمون التستوستيرون، ما يفيد النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، وقد يخفف الهبات الساخنة ويدعم صحة العظام خلال انقطاع الطمث. يجب عدم الإفراط لتجنب ارتفاع ضغط الدم وانخفاض البوتاسيوم والتفاعلات مع أدوية القلب والكلى.

في نفس السياق