2025-11-25 نشرت في
عاجل: الإفراط في الفرجة على الانستغرام والتيك توك يسبب ''تعفن الدماغ''
أظهرت دراسة حديثة لـجمعية علم النفس الأمريكية أن الإفراط في استعمال منصات مثل TikTok وInstagram يضرّ مباشرة بالأداء المعرفي، خاصة في القدرة على التركيز والتحكم في المشتتات.
اعتمدت الدراسة على بيانات 98 ألف مشارك عبر 71 بحثًا، وأثبتت وجود علاقة واضحة بين استهلاك المحتوى القصير وتراجع الانتباه وصعوبة التركيز على المهام التي تتطلب مجهودًا ذهنيًا أكبر.
وبيّن الباحثون أن التعرّض المتواصل لمقاطع سريعة ومثيرة يؤدي إلى نوع من التكيّف الحسي، ما يجعل الدماغ أقل حساسية للأنشطة البطيئة والعميقة مثل القراءة والتعلّم وحلّ المشاكل.
هذا النمط قد يساهم فيما يُعرف شعبيًا بـ«تعفّن الدماغ»، وهو مصطلح اختاره قاموس أكسفورد كـكلمة العام 2024، ويشير إلى تدهور القدرات الذهنية بسبب الإفراط في استهلاك محتوى سطحي.
كما ربطت الدراسة بين المحتوى القصير والقلق والتوتر نتيجة ''التمرير المستمر''، الذي يفرز الدوبامين ويخلق اعتمادًا عاطفيًا على التفاعل الرقمي.
وأشارت النتائج إلى أن هذا السلوك يعمّق العزلة الاجتماعية ويخفض الرضا عن الحياة، وهو ما تؤكده دراسات أخرى من MIT وJAMA التي سجّلت تراجعًا في الذاكرة، القراءة ونشاط الدماغ لدى مستخدمي الشبكات الاجتماعية.
