عشبة بسيطة في دارك بفوائد كبيرة...تعرّف عليها

إكليل الجبل أو روز ماري ليس مجرد عشبة تُضيف نكهة للأطباق، بل له فوائد مذهلة للجسم والعقل والمنزل، وفق دراسة حديثة نشرت على موقع Complexions Dance.

تحتوي حفنة من إكليل الجبل المجفف وزن 100 غرام على معادن أساسية مثل الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى مركبات مهمة مثل حمض الروزمارينيك والزنك.

كما يغذي إكليل الجبل الجسم بفيتامينات A وC وB6، وهي عناصر أساسية لتعزيز جهاز المناعة ونشاط الجسم. ويُقال إن تناول مشروب إكليل الجبل قبل النوم يساعد على تقليل احتباس الماء وتهدئة الجسم، كما يُشاد به كدفاع طبيعي ضد جلطات الدم.

يمكن تحضير المشروب عبر غلي حفنة من أغصان إكليل الجبل الطازج في كوبين إلى ثلاثة أكواب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم تركه ليبرد قليلًا. ويمكن استخدام المشروب لرش المنزل كمرطب ومعطر طبيعي، ما يمنح رائحة زكية ويخلق أجواء هادئة.

تساعد الأعشاب مثل إكليل الجبل على التخلص من الطاقة السلبية والتوتر، إذ يساهم بخاره في تعزيز شعور بالهدوء والسلام. كما يمتاز زيت إكليل الجبل العطري بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، ويمكنه أيضاً إبعاد الحشرات المزعجة.

في نفس السياق