هاو الخطر وقت تعوم في عزّ القايلة..التفاصيل

السباحة خلال أوقات الذروة عندما تكون الشمس قوية جدًا، تُعرّض الجسم لمخاطر صحية عديدة، من أهمها الإصابة بحروق جلدية حادة نتيجة الأشعة فوق البنفسجية القوية، إضافة إلى زيادة خطر الإصابة بضربة شمس قد تؤدي إلى الإغماء أو مضاعفات صحية خطيرة.

مخاطر الجفاف والإرهاق السريع
عند السباحة في منتصف النهار، يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء بسبب التعرّق والتعرض لأشعة الشمس المباشرة، مما يسبب الجفاف بسرعة ويؤدي إلى الشعور بالإرهاق والدوار، وقد يصل الأمر إلى نوبات هبوط في الضغط أو الجفاف الحاد.

أفضل وقت للسباحة بأمان
لضمان سلامتك، يُنصح دائماً باختيار أوقات السباحة في الصباح الباكر أو بعد العصر، حيث تكون درجة الحرارة معتدلة والأشعة فوق البنفسجية أقل حدّة، مما يوفر أجواء مريحة وآمنة للاستمتاع بالبحر دون أضرار صحية.

نصيحة أخيرة
احرص دائمًا على ارتداء قبعة أو وضع واقٍ شمسي مناسب حتى لو كانت الشمس خفيفة، ولا تسبح بمفردك خلال الأوقات الخطرة، لتضمن حماية جسمك وصحتك من أي مضاعفات.

في نفس السياق