Publié le 06-03-2018
Vous déprimez ? Normal c’est le Blue Monday
En 2005, une campagne publicitaire de la chaine britannique Sky Travel donne naissance au Blue Monday.
Pourquoi le choix du 3ème lundi du mois de janvier ?
La météo y est pour quelque chose dans ce choix avec le temps froid et peu lumineux et avec les fêtes de fin et les soldes qui mettent les bourses KO.
Un communiqué de presse avait été lancé, signé par un psychologue, Dr Cliff Arnall, qui a même trouvé une formule mathématique pour cette journée :
W (Weather météo), (D-d) debt (dettes), T Time (temps écoulé depuis Noël), Q (temps écoulé depuis nos résolutions du Nouvel An), M (Manque de motivation), Na (besoin d'agir).
Mais, rassurez-vous, il y a toujours moyen de lutter contre la déprime comme le précise le journal anglais The Mirror, en prenant un bon petit déjeuner avec un œuf qui aidera votre cerveau à secréter de la sérotonine, en boycottant les réseaux sociaux, en rencontrant des amis pour la soirée, et en faisant une marche matinale…
