برد الكليماتيزور بالليل... خطر صامت؟

الكثير من الناس يفضّلون تشغيل المكيّف أثناء النوم خاصة في موجات الحرّ، حتى يناموا براحة وبجوّ بارد.

شنوة ينجم يصيرلهم؟
النوم تحت تيار المكيّف مباشرة قد يسبب مشاكل صحية أهمها جفاف الحلق والأنف، التهابات في العضلات بسبب التباين الكبير في درجات الحرارة، إضافة إلى نزلات برد وحساسية عند البعض.

كيفاش تضرّ الصحة؟
الهواء البارد المستمرّ على الجسم قد يؤدي إلى شدّ عضلي في الرقبة أو الظهر، ويسبّب صداعًا عند الاستيقاظ. كما أن النوم لفترات طويلة في غرفة مكيّفة دون تهوية جيّدة يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.

شنوة الحل؟
من الأفضل ضبط المكيّف على درجة معتدلة وتوجيه الهواء بعيدًا عن الجسم، مع تهوية الغرفة من حين إلى آخر، وشرب الماء قبل النوم لتفادي الجفاف.

 

Dans la même catégorie