النظام الغذائي في رمضان يحدد بشكل كبير مدى شعورك بالتعب أو الشبع. إليك قائمة بأطعمة قد تظنها صحية لكنها تزيد من شعورك بالجوع والعطش:

يعاني الكثير من الصائمين من تورم القدمين، وهو ناتج أساساً عن احتباس السوائل وتغير نظام الأكل والحركة. ويوضح المختصون أن الجسم يمر بتغيرات في توازن السوائل والدورة الدموية، مما يؤدي لتجمعها في الأطراف السفلية.

اليوم هو الاثنين 23 فيفري 2026، الموافق لـ 5 رمضان 1447، هذه أهم المواعيد اللي تستنى فينا:

أعلنت الشركة الوطنية للسكك الحديدية التونسية عن استئناف السير العادي للقطارات على خط الأحواز الجنوبية لتونس العاصمة.

يعتبر الصيام في المسيحية أكثر من مجرد امتناع عن الطعام؛ فهو مسيرة روحية تهدف إلى تنقية النفس والتقرب من الخالق. إليك شرح مبسط لأهم جوانب هذا الصيام:

تشهد سماء تونس والكرة الأرضية يوم 28 فيفري الجاري ظاهرة فلكية نادرة تتمثل في اصطفاف كوكبي يضم 6 كواكب من المجموعة الشمسية ويُقصد بذلك القدرة على رؤية الكواكب التي ترى بالعين المجردة والكواكب التي لا ترى بالعين المجردة، حسب ما أفاد به أستاذ تأطير علمي بمدينة العلوم بتونس، هشام بن يحي.

يشهد عام 2026 التقاءً روحياً نادراً، حيث يتزامن شهر رمضان المبارك مع الصوم الكبير لدى المسيحيين، مما يفتح آفاقاً لتعميق الروابط الإنسانية واستحضار القيم المشتركة بين الأديان في مواجهة التحديات العالمية.

حذر البريد التونسي حاملي بطاقات الدفع الإلكتروني والمحافظ الرقمية« Wallet e-Dinar » من عمليات تصيد وقرصنة تنتحل صفته للاستحواذ على معطياتهم الشخصية (كلمة العبور والرقم السري). ودعا البريد التونسي في بلاغ له، حاملي البطاقات المذكورة إلى مزيد اليقظة، مؤكدا أنه لا علاقة له ببعض المواقع الإلكترونية التي تدعي الشراكة مع البريد التونسي.

كما شدد البلاغ على أن البريد التونسي لا يطلب بأي وسيلة كانت كلمة العبور والرقم السرير الخاصين بحرفائه.

أعلنت الشركة الوطنية للسكك الحديدية التونسية عن تعطل جزئي لسير القطارات على خطوط الضاحية الجنوبية لتونس العاصمة مساء اليوم الاثنين 23 فيفري 2026 إثر جنوح القطار المنطلق من تونس في اتجاه الدهماني في مدخل محطة تونس.

وعبرت الشركة في بلاغ لها، عن أسفها لوقوع هذا الحادث الذي من شأنه تعطيل مصالح السادة الحرفاء، مؤكدة أنها تعمل حاليا على استئناف السير العادي للقطارات.

يمثل شهر رمضان فرصة لتجديد النظام الغذائي، لكن الأطباق الدسمة قد تسبب ثقلاً في المعدة. إليك دليلك للمشروبات الطبيعية التي تعيد التوازن لجهازك الهضمي بعد الإفطار:

قضت الدائرة الجنائية بمحكمة الاستئناف بتونس، اليوم الإثنين، نهائيا، بإقرار الحكم الابتدائي الصادر في حق المحامي والقاضي الإداري السابق أحمد صواب، في خصوص جريمة الأولى وهي "التهديد بما يوجب عقابا جنائيا المرتبطة بجريمة ارهابية " بتعديل نصه والحط من العقاب البدني إلى 10 اشهر، وفق ما أكّده مصدر قضائي لوكالة تونس إفريقيا للأنباء.

عادت ليلى عبد اللطيف إلى واجهة الجدل الإعلامي من جديد، بعد إطلاقها تصريحًا وُصف بـالمثير والمربك، هذه المرة بخصوص قطاع التعليم ومستقبل الطلبة في العالم العربي، ما فتح باب التساؤلات حول ما قد يحمله المستقبل القريب.

أوقفت السلطات في كوريا الجنوبية فتاة تبلغ من العمر 21 عامًا، بعد اتهامها بقتل رجلين بطريقة وصفت بـالمدروسة والغريبة، حيث يُشتبه في أنها استعانت بتطبيق ChatGPT للحصول على معلومات حول الجرعات القاتلة للأدوية.

تمّ تركيز نقطتي بيع من المنتج إلى المستهلك بكل من معتمدتي بنزرت الشمالية وماطر مع انطلاق شهر رمضان، في إطار توفير المواد الأساسية بأسعار تفاضلية.

البرلمان ينظر في مقترح إسقاط الفصل 53
عقدت لجنتا المالية والميزانية والحوكمة وتنظيم الإدارة بمجلس نواب الشعب، اليوم الإثنين 23 فيفري 2026، جلسة استماع لجهة المبادرة بشأن مقترح إلغاء الفصل 53 المتعلق بالفوترة الإلكترونية.

أكد رئيس غرفة القصابين بتطاوين تسجيل إقبال كبير على لحوم صغار الإبل «الڨعود» مع بداية شهر رمضان، حيث يتم ذبح ما بين 10 و12 رأساً يومياً لتلبية الطلب المتزايد.

تجاوزت قيمة سوق العطور عالمياً 65 مليار دولار، مع توقعات بوصوله إلى نحو 64.47 مليار دولار في 2026 وفق بيانات Statista، فيما قدّرت Grand View Research سوق العطور الفاخرة بنحو 23.99 مليار دولار في 2024. تطوير عطر فاخر قد يستغرق عامين، من الفكرة إلى الإطلاق التجاري، وسط منافسة شرسة لاختراق قائمة الأكثر مبيعاً.

عودة الإنتاج في مصنع السكر بباجة
استأنفت الشركة التونسية للسكر بباجة، اليوم الإثنين 23 فيفري 2026، نشاطها بعد توقف دام منذ جوان 2024، ما يمهّد لإعادة تزويد السوق بمادة السكر.

المملكة المتحدة تتحول للتأشيرات الإلكترونية
ابتداءً من 25 فيفري، سيحصل زوّار المملكة المتحدة الذين يحتاجون إلى تأشيرة على تأشيرة إلكترونية فقط، لتحل محل ملصقات التأشيرة التقليدية في جوازات السفر.

قضت الدائرة الجنائية بالمحكمة الابتدائية بتونس بالسجن لمدة 8 سنوات ضد فتاة تنشط كـوسيطة لاستقطاب أشخاص بهدف بيع أعضائهم، وخاصة الكلى، لمصحة في تركيا مقابل مبالغ مالية، وفق ما أفاد به مصدر قضائي.