صدر، اليوم الجمعة، بالرائد الرسمي للجمهورية التونسية، قرار لوزير الصحة مؤرخ في 4 سبتمبر الجاري يتعلق بفتح مناظرة بالشهادات والأعمال بداية من يوم 16 نوفمبر 2026، لانتداب 434 طبيبا اختصاصيا للصحة العمومية بوزارة الصحة.

قد يبدو التعرق بعد تناول الحلويات أمرًا عابرًا، لكن تكراره، خاصة خلال الليل، قد يدفع البعض إلى التساؤل عما إذا كان مرتبطًا باضطراب في سكر الدم. فهل تكشف هذه العلامة عن الإصابة بالسكري، أم أن وراءها تفسيرًا آخر؟

قد تكون وجبة الإفطار أول مصدر للطاقة في بداية اليوم، لكن اختيار مكوناتها بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى نتيجة عكسية، تبدأ بالشعور بالنعاس والخمول وقد تمتد إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي.

قد يكون القلق أكثر إزعاجاً في ساعات الليل، حين يهدأ كل شيء من حولك، وتبدأ الأفكار بالتسارع، ما يجعل الاسترخاء والاستغراق في النوم أمراً صعباً. ورغم أن الشعور بالقلق يُعد استجابة إنسانية طبيعية للضغوط، فإن استمراره أو تأثيره في النوم بشكل متكرر قد يشير إلى مشكلة تحتاج إلى الانتباه، والعلاج.

يشعر كثيرون برغبة مفاجئة في تناول قطعة من الشوكولاتة أو الحلوى بعد الانتهاء من العشاء، حتى عندما يكونون قد تناولوا ما يكفي من الطعام. وهذه الرغبة لا ترتبط دائماً بالجوع، بل قد تنتج عن مجموعة من العوامل النفسية والفسيولوجية والعادات الغذائية، وفق تقرير نشره موقع "فيري ويل هيلث" الطبي.

أعلنت منظمة الصحة العالمية عن تحديث جديد لإرشاداتها المتعلقة بالحد من مخاطر التدهور المعرفي والإصابة بالخرف، وذلك بالاستناد إلى أحدث الأدلة العلمية المتوفرة.

قد لا تكون برودة الساقين أو الشعور بالتنميل مجرد أعراض عابرة، ففي بعض الحالات قد تشير هذه العلامات إلى أن الدم لا يصل إلى الساقين والقدمين بصورة كافية. وتظهر مشكلات الدورة الدموية أحياناً من خلال تغيرات بسيطة في الجلد أو الألم أثناء الحركة، وقد تصبح أكثر وضوحاً مع مرور الوقت.

مع اقتراب موسم الخريف وعودة نشاط الفيروسات التنفسية، أصدرت كبرى الجمعيات الطبية الأمريكية توصيات جديدة بشأن لقاحات الإنفلونزا وكوفيد-19، في محاولة لتقديم إرشادات موحدة حول الفئات التي تحتاج إلى التطعيم، ومواعيده، والخيارات المتاحة.

يمكن شرب الماء والليمون في أي وقت من اليوم، ويُعد الانتظام في شربه أهم من اختيار توقيت محدد. ومع ذلك، قد يكون تناوله صباحًا مفيدًا لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم أثناء النوم، كما يساهم الليمون في توفير فيتامين C.

انتقد الدكتور بهاء الدين الرابعي ما وصفه بـ«نظام الطيبات»، محذرًا من التعامل معه كموضوع فكاهي أو مجرد محتوى متداول على مواقع التواصل الاجتماعي، ومشيرًا إلى أن بعض الأشخاص قد يتبعون نصائح صحية منشورة على الإنترنت دون التثبت من صحتها.

افتُتحت اليوم، الثلاثاء 1 سبتمبر 2026، رسميًا وحدة التصوير بالسكانار بالمستشفى الجهوي بالمكنين، بعد أسبوع من انطلاق نشاطها الفعلي.

أكدت مديرة مركز العمليات بوزارة الصحة، الدكتورة هندة الشابي، اليوم الإثنين 31 أوت 2026، أنه لا يمكن حاليا الجزم بتسجيل وفيات ناجمة بشكل مباشر عن ضربات الشمس أو الإجهاد الحراري.

لا ترتبط حرقة المعدة ليلًا بنوعية الطعام فقط، إذ يمكن أن تتأثر أيضًا بطريقة النوم وتوقيت الوجبات وحتى نوعية الملابس. وتحدث الحرقة عندما يرتد حمض المعدة نحو المريء، وقد تزداد الأعراض بعد الاستلقاء، خاصة عند تناول الطعام في وقت متأخر أو النوم مباشرة بعد الأكل.

لا يُنصح بشرب ماء المكيّف أو استخدامه في الطبخ، رغم مظهره الصافي، لأنه ناتج عن تكاثف رطوبة الهواء داخل الجهاز ولا يخضع لعمليات معالجة أو تعقيم تضمن صلاحيته للاستهلاك.

تحدث تشنجات الساق الليلية عندما تنقبض إحدى عضلات الساق فجأة وبشكل لا إرادي أثناء النوم، وغالباً ما تصيب عضلات ربلة الساق، لكنها قد تؤثر أيضاً في عضلات القدمين أو الفخذين. ويمكن أن يساعد شدّ العضلة المصابة بقوة على تخفيف الألم، وفقاً لموقع طبي.

تُعد القهوة آمنة للكلى لدى معظم الأشخاص عند تناولها باعتدال، وتشير دراسات إلى أن استهلاكها المعتدل لا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، بل قد يرتبط بانخفاض احتمالات الإصابة بها.

أكد أخصائي طب وجراحة العيون، الدكتور محمد فهمي نافع، أن تونس تشهد حاليًا موجة من عدوى التهاب ملتحمة العين، موضحًا أن أغلب الحالات المنتشرة حاليًا ذات أسباب فيروسية وشديدة العدوى.

لطالما ارتبط النوم الصحي بقاعدة تبدو راسخة لا تقبل النقاش: ثماني ساعات كل ليلة، فمنذ عقود، اعتاد الناس التعامل مع هذا الرقم بوصفه المعيار الذهبي الذي يحتاج إليه كل شخص بالغ للحفاظ على صحته ونشاطه. لكن العلم الحديث بدأ يطرح سؤالاً مختلفاً: هل يحتاج جميع البالغين فعلاً إلى ثماني ساعات من النوم، أم أن احتياجات النوم تختلف من شخص إلى آخر؟

إذا لاحظت انخفاض شهيتك أو ميلك إلى تناول السلطات والفواكه بدلًا من الوجبات الثقيلة خلال الأيام الحارة، فهذه ليست مصادفة، إذ يؤثر ارتفاع درجات الحرارة في تنظيم حرارة الجسم والترطيب والهضم وإشارات الجوع.

استقبل وزير الصحة، الدكتور مصطفى الفرجاني، الدكتورة أسمهان السويسي، الطبيبة المختصة في الأمراض الجلدية بمستشفى قوات الأمن الداخلي بالمرسى، بمناسبة فوزها بجائزة أطباء الجلد الشباب للإنجاز الدولي لسنة 2027 عن منطقة إفريقيا، التي تمنحها الرابطة الدولية لجمعيات الأمراض الجلدية

International League of Dermatological Societies – ILDS.

.