لا تبدأ هشاشة العظام مع التقدم في العمر، بل تتشكل جذورها منذ سنوات الشباب، إذ يؤكد مختصون أن الكتلة العظمية التي يبنيها الإنسان في الطفولة وبدايات مرحلة البلوغ هي التي تحدد قوة العظام في العقود اللاحقة من الحياة.

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يستهلكون القهوة يومياً، سواء كانت تحتوي على الكافيين أو منزوعة الكافيين، قد يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض الكبد مقارنة بغير شاربي القهوة.

يعتقد كثيرون أن وضع الأطعمة داخل الثلاجة يضمن الحفاظ عليها، لكن خبراء سلامة الغذاء يؤكدون أن التبريد وحده لا يمنع نمو جميع أنواع البكتيريا، خاصة إذا لم يتم التخزين بطريقة صحيحة.

يتساءل العديد من الأشخاص المصابين بارتفاع الكوليسترول عن مدى تأثير تناول الخوخ خلال فصل الصيف، وما إذا كان يمكن أن يؤثر سلباً على صحتهم، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هذه الفاكهة يمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي عند تناولها باعتدال.

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تتجه العديد من العائلات إلى الشواطئ والمسابح بحثاً عن الانتعاش، لكن يبقى السؤال مطروحاً لدى الأمهات: متى يكون الرضيع مستعداً لخوض أول تجربة سباحة بشكل آمن؟

كشفت دراسة حديثة أن ملايين السائقين قد يتعرضون لأضرار الأشعة فوق البنفسجية أثناء القيادة دون الانتباه إلى المخاطر الصحية المحتملة، خاصة خلال فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة وطول فترات التعرض للشمس.

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد الإقبال على شرب الماء للحفاظ على درجة حرارة الجسم وضمان التخلص من السموم والنفايات. ويمثل الماء حوالي 60 بالمائة من وزن الإنسان، ما يعادل قرابة 36 لترا بالنسبة لامرأة تزن 60 كيلوغراما، في حين يفقد الجسم يوميا بين 2 و3 لترات عن طريق العرق والبول والتنفس.

اختيار الماء المعدني ما يعتمدش فقط على شهرة العلامة التجارية، بل بالأساس على التركيبة الكيميائية المكتوبة على القارورة واحتياجات الجسم. ويعتبر معدل الأملاح المعدنية الكلية (Résidu à sec à 180°C) من أهم المعايير.

تتواصل حالة القلق داخل القطاع الصحي في تونس بسبب تزايد ظاهرة العنف داخل المؤسسات الاستشفائية، حيث كشفت دراسة أنجزت على عينة من الأطباء الشبان أن نسبة كبيرة منهم تعرضت إلى اعتداءات أثناء ممارسة عملهم.

أكد رئيس نقابة أصحاب الصيدليات الخاصة محمد زبير قيقة، في تصريح لإذاعة «ديوان أف أم»، أن الصيادلة تفاجؤوا بقرار مراجعة أسعار حوالي 300 دواء، مشيرا إلى أن النقابة لم تكن على علم مسبق بهذا القرار ولم تتم استشارتها بشأنه.

قد تبدو السمكة الذهبية حيواناً أليفاً مسالماً داخل أحواض الزينة، لكنها قد تتحول خارج المنزل إلى تهديد حقيقي للتوازن البيئي، وهو ما دفع السلطات الكندية إلى إطلاق حملة توعوية بعنوان "لا تطلقها" لمنع التخلص منها في البحيرات والأنهار.

كشفت دراسة حديثة أن البشر باتوا يعيشون لفترات أطول، لكنهم يقضون جزءاً أكبر من حياتهم وهم يعانون من الأمراض المزمنة والإعاقات، في مؤشر يثير مخاوف بشأن جودة الحياة وليس طولها فقط.

اعتاد الكثيرون على التخلص من لُبّ التفاح (الجزء الأوسط) عند تناوله، إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة تشير إلى أن هذا الجزء قد يحتوي على التركيز الأعلى من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان مقارنة باللب الخارجي والقشرة.

حذّرت الطبيبة المختصة في طب الاستعجالي نور نويرة من خطورة الإصابة بـضربة الحرارة، مؤكدة أنها ليست مرتبطة فقط بالتعرض المباشر لأشعة الشمس، بل يمكن أن تصيب الأشخاص أيضاً نتيجة البقاء لفترات طويلة في أماكن مغلقة أو شديدة الحرارة.

يبدأ كثيرون يومهم بأطعمة يعتقدون أنها صحية مثل الحليب أو الفاكهة، أو بفنجان من القهوة، إلا أن بعض هذه الخيارات قد تسبب اضطرابات هضمية لدى بعض الأشخاص عند تناولها على معدة فارغة.

أكدت النقابة التونسية لأصحاب الصيدليات الخاصة على أن الصيادلة لا علم لهم بالمنشور الأخير الصادر عن الصيدلية المركزية التونسية، والمنشور للعموم على الصفحة الرسمية لهذه الأخيرة، والمتعلق بمراجعة أسعار عدد من الأدوية، والذي شمل ما يقارب 300 دواء.

وجه الدكتور أحمد السوقي تحية شكر وتقدير للأطباء التونسيين وتحديدا قسم أمراض القلب بمستشفى الرابطة تحت إشراف الدكتور الصادق المورالي، حيث خضع لتدخل طبي دقيق بعد الوعكة الشديدة التي أصابته حين كان في ألمانيا منذ بضعة أيام.

وقال الدكتور السوقي " عاش الطب التونسي، عاش الطب التونسي....عاش الطب العمومي الذي يعد قاطرة الصحة في تونس...."

وهذا ما قاله في الفيديو التالي.

رغم أن الصيف يرتبط في الأذهان بالإجازات والطاقة والأنشطة الخارجية، فإن كثيرين يلاحظون خلاله شعورًا متزايدًا بالإرهاق والخمول، حتى من دون بذل مجهود كبير. وبينما يُلقى اللوم غالبًا على ارتفاع درجات الحرارة، يؤكد خبراء أن هناك عوامل أخرى قد تكون مسؤولة عن هذا الإحساس، بدءًا من الجفاف واضطراب النوم، وصولًا إلى الحساسية الموسمية.

مع حلول فصل الصيف واشتداد موجات الحر، يصبح الحفاظ على برودة الجسم ضرورة للحفاظ على الصحة، خاصة في المناطق التي تشهد درجات حرارة مرتفعة للغاية، وفي ظل ارتفاع تكاليف تشغيل أجهزة التكييف أو عدم توافرها لدى البعض، يمكن الاعتماد على مجموعة من الوسائل البسيطة والفعالة التي تساعد على التخفيف من تأثير الحرارة وتحسين الشعور بالراحة طوال اليوم.