يتساءل الكثيرون حول مدى خطورة إعادة تسخين الوجبات المطبوخة لمرات متكررة، حيث تؤكد المعطيات الصحية والوقائية أن الخطورة لا تكمن في عملية التسخين بحد ذاتها، بل في طريقة حفظ الطعام وتبريده قبل إعادة استهلاكه.

حذّرت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة من تزايد خطر العدوى المقاومة للأدوية، في ظل تنامي المخاوف من الإفراط في استعمال المضادات الحيوية وتراجع الخيارات العلاجية المتاحة لمواجهة بعض أنواع البكتيريا والفطريات.

قد يكون لبعض الأطعمة دور في تخفيف أنواع مختلفة من الألم، بفضل ما تحتويه من مركبات طبيعية وعناصر غذائية تساعد على مكافحة الالتهابات ودعم صحة الجسم. ومن الزنجبيل والكركم إلى الأسماك الغنية بأحماض "أوميغا-3"، تبرز مجموعة من الأطعمة التي تشير الأبحاث إلى فوائدها المحتملة في تخفيف آلام المفاصل والصداع والتشنجات واضطرابات الجهاز الهضمي.

يحظى خل التفاح بشعبية واسعة بين المهتمين بالصحة والتغذية، بفضل فوائده المحتملة في تنظيم مستويات السكر في الدم والمساعدة على التحكم في الوزن، لكن صورته بوصفه علاجاً طبيعياً لا يخلو من المخاطر، خصوصاً عند تناوله بكميات كبيرة أو استخدامه من دون تخفيف.

تسجيل أكثر من 10 آلاف إصابة جديدة بالسرطان لدى النساء بتونس خلال 2025: أفادت الدكتورة حنان بوعزيز، الأستاذة المبرزة في جراحة الأورام بمعهد صالح عزيز، بتسجيل 10,720 حالة إصابة جديدة بمختلف أنواع السرطانات لدى النساء خلال سنة 2025، وذلك خلال يوم تحسيسي نظّمته إدارة الرعاية الصحية الأساسية بوزارة الصحة في إطار شهر «أكتوبر الوردي».

استبعد خبراء ومختصون في طب الشغل إمكانية إدراج الأمراض النفسية ضمن القائمة الوطنية للأمراض المهنية، المزمع مراجعتها خلال السنوات الثلاث القادمة، وذلك رغم تزايد مؤشرات التوتر النفسي والاحتراق الوظيفي في صفوف العمال.

 مع حلول فصل الخريف وانخفاض درجات الحرارة، يتزايد إقبال الكثيرين على تناول المكملات الغذائية والفيتامينات، اعتقاداً منهم بأنها تساعد على تقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد، فضلاً عن دورها في مقاومة التعب واستعادة النشاط. لكن يبقى السؤال مطروحاً: هل يحتاج الجسم فعلاً إلى هذه المكملات مع تغير الفصول، أم أن تناولها دون وجود نقص غذائي لا يحقق الفوائد المنتظرة؟

شارك وزير الصحة، الدكتور مصطفى الفرجاني، الأربعاء 28 أكتوبر 2026، في اجتماع وزاري افتراضي استثنائي نظّمه المركز الإفريقي لمكافحة الأمراض والوقاية منها(Africa CDC)، لمتابعة تطورات وباء إيبولا الناجم عن سلالة "بونديبوغيو".

لا يتوقف تأثير الطعام في مستويات السكر بالدم على نوعية الأطعمة وكمياتها فحسب، بل يمتد أيضاً إلى توقيت تناولها، إذ تشير أبحاث إلى أن تناول الوجبات في وقت متأخر من اليوم قد يؤدي إلى ارتفاع أكبر في مستويات السكر مقارنةً بتناول الطعام في الصباح، حسبما نقل موقع "فيري ويل هيلث".

أوصت خبيرة التغذية الدكتورة يلينا ميلايفا بإدراج 3 أنواع من الخضراوات الموسمية في النظام الغذائي قبل حلول الطقس البارد، مؤكدة أنها تساهم في تعزيز جهاز المناعة، الحماية من العدوى الموسمية، وتوفير خيارات غذائية غنية بالفيتامينات وبأسعار مناسبة.

فوائد النظام النباتي للكلى: أفادت أوليسيا ماخوفا، الخبيرة بـ "نظام الجودة الروسي"، أن إدراج المنتجات النباتية ضمن الوجبات اليومية يخفف العبء عن الكلى ويعزز وظائفها، مشددة على أن الكلى تستجيب للنظام الغذائي المتكامل والمتنوع وليس لـ "طعام خارق" فردي.

بؤر بكتيرية غير متوقعة في المنزل: كشف تقرير متخصص في العناية بالمنزل أن الاهتمام بنظافة الأرضيات والأسطح الظاهرة لا يكفي للوقاية من الميكروبات، إذ تتجمع البكتيريا والجراثيم الخطيرة مثل "السالمونيلا" و"الإشريكية القولونية" في 8 أماكن وأدوات يومية قد يغفل الكثيرون عن تعقيمها.

تُعدّ الفاكهة جزءًا مهمًا من النظام الغذائي المتوازن، لكنّها تثير تساؤلات لدى الراغبين في إنقاص الوزن بسبب احتوائها على السكر الطبيعي. فهل التفاح أفضل من الموز للتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة؟

يُعدّ الشعور بضيق التنفس بعد صعود طابق أو اثنين من الدرج أمراً شائعاً، وقد يكون استجابة طبيعية لزيادة المجهود البدني. لكن تحديد ما إذا كان يستدعي القلق يعتمد على شدته، ومدة استعادة التنفس الطبيعي، وظهور أعراض أخرى.

 لطالما أثار ارتفاع معدلات الإصابة بمتلازمة القولون العصبي لدى النساء مقارنة بالرجال تساؤلات طبية، خصوصاً مع ارتباط أعراضها بالتغيرات الهرمونية ومراحل مختلفة من حياة المرأة.

في بعض الأحيان يتحول وقت النوم، الذي يفترض أن يمنح الجسم الراحة ويساعده على استعادة نشاطه، إلى ساعات من التقلب والانزعاج لدى الأشخاص الذين يعانون آلام الظهر. وبحسب الخبراء قد لا تكون المشكلة في الألم وحده، بل في وضعية النوم وطريقة دعم الجسم أثناء الليل.

وبينما تلعب عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول دورًا مهمًا في زيادة الخطر، قد تساعد بعض الخيارات الغذائية في دعم صحة القلب والأوعية، ومن بينها الشاي الأخضر.

قد تؤثر بعض العادات اليومية في صحة الجسم والقلب على المدى الطويل، حتى وإن لم تظهر آثارها مباشرة. ووفق تقرير نشره موقع Eating Well، يسلّط جرّاح القلب الأميركي جيريمي لندن الضوء على خمس عادات قد تزيد الإجهاد التأكسدي والالتهاب وتؤثر سلبًا في الصحة مع التقدم في العمر.

إذا كنت تتناول مكمّلات المغنيسيوم يوميًا، فمن المهم الانتباه إلى بعض المشروبات التي تدخل في نظامك الغذائي، إذ قد يؤثر بعضها في توازن هذا المعدن داخل الجسم. لكن تأثير هذه المشروبات يختلف، ولا توجد أدلة قوية تثبت أن جميعها تمنع امتصاص المغنيسيوم مباشرة.

 تعد التأتأة أو التلعثم ظاهرة طبيعية ترافق تطور النطق لدى الأطفال، وتظهر غالباً بين سن 2 و5 سنوات عندما تتسارع الأفكار مقارنة بمهارات النطق.