يعتاد بعض الأشخاص تناول الحلويات والمشروبات الغنية بالسكريات خلال فترة العلاج بالمضادات الحيوية، دون الانتباه إلى تأثير النظام الغذائي على صحة الأمعاء أثناء هذه الفترة. لكن دراسة علمية حديثة أثارت تساؤلات حول العلاقة بين استهلاك السكريات والمضادات الحيوية، ومدى تأثير الجمع بينهما على البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.

الخوف شعور طبيعي يعيشه الإنسان في مواقف مختلفة، لكنه قد يتحول لدى بعض الأشخاص إلى رهاب مرضي (Phobia) يجعلهم يشعرون بقلق شديد وغير منطقي تجاه أشياء أو مواقف قد تبدو عادية بالنسبة إلى الآخرين.

أكد المدير العام للمركز الوطني لليقظة الدوائية، رياض دغفوس، اليوم الثلاثاء 10 نوفمبر 2026، أن تونس فعّلت استراتيجية مراقبة الحدود البرية والبحرية والجوية، منذ الإعلان عن تسجيل إصابات بفيروس إيبولا في الكونغو.

أكد المدير العام للمركز الوطني لليقظة الدوائية، الدكتور رياض دغفوس، أنه لا وجود لآثار جانبية للتلاقيح تتعلق بالنسيان، موضحاً أن عارض تشويش الذاكرة هو من مخلفات الإصابة بمرض كورونا نفسه وليس أثراً جانبياً للقاح.

 مع عودة انتشار الفيروسات التنفسية وظهور المتحور الجديد لكورونا، يجد الكثيرون صعوبة في التمييز بين أعراض كوفيد-19 والنزلة الموسمية أو الإنفلونزا العادية، نظراً للتطابق الكبير في العلامات السريرية التي تظهر على المصابين.

أثارت التحديثات الأخيرة الصادرة عن منظمة الصحة العالمية والمركز الوطني لليقظة الدوائية بتونس مخاوف من عودة موجة جديدة لانتشار فيروس كورونا، عقب رصد المتحور الجديد PJ.2.1 الذي ظهر لأول مرة في جوان 2026 بدأ يوسع نطاق انتشاره عالمياً.

أكد مدير المركز الوطني لليقظة الدوائية الدكتور رياض دغفوس أن المتحور الجديد لفيروس كورونا ليس خطيراً ولكنه في طور الانتشار عالمياً، مشيراً إلى أن عدد الإصابات في تونس غير مرتفع والوضع الصحي عامة مستقر.

قد يشعر البعض بسخونة في الأذن من الخارج، سواء في أذن واحدة أو كلتيهما، وقد تترافق هذه الحالة مع احمرار أو حكة أو ألم، ما يثير التساؤلات حول أسبابها ومدى ارتباطها بالتهابات الأذن أو بمشكلات صحية أخرى.

حذّرت منظمة الصحة العالمية من تشابه أعراض متحور فيروس كورونا الجديد PJ.2.1 مع أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، مؤكدة أنه لا يمكن تحديد نوع الفيروس المسبب للعدوى اعتمادا على الأعراض وحدها، دون إجراء فحوصات تشخيصية.

يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي بعد تناول الطعام، نتيجة تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز يستخدمه الجسم لإنتاج الطاقة. ويتولى هرمون الإنسولين، الذي يفرزه البنكرياس، المساعدة على نقل هذا الجلوكوز من الدم إلى خلايا الجسم.

تُعد ''المدالينا'' من الفواكه الشتوية المنعشة والمفضلة للكثيرين، وتتميز بتركيبة غذائية غنية بالفيتامينات، المعادن، والألياف الغذائية، مما يجعلها خياراً مناسباً لمرضى السكري شريطة تناولها باعتدال وكثمرة كاملة لتجنب الارتفاع السريع لمستوى السكر في الدم.

محاذير صحية وفنية شديدة تحيط بـ تخزين زيت الزيتون في البلاستيك لفترات طويلة، نظراً لطبيعته الكيميائية التي تتفاعل مستمرةً مع مكونات العبوة وتسرّع تدهور خصائصه.

 يُعتبر الرمان خياراً ممتازاً لدعم صحة القلب والأوعية الدموية بفضل غناه بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، حيث يسهم في تقليل الالتهابات، دعم وظائف الشرايين، وضبط مستويات ضغط الدم للوقاية من السكتات الدماغية، وفقاً لما أورده موقع «Very well health».

يُعدّ اختيار نوع الحليب من الأمور التي تستحق الانتباه لدى الأشخاص المصابين بالسكري أو الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم، خاصة أن بعض الأنواع تحتوي على كميات متفاوتة من الكربوهيدرات والسكريات.

تُعدّ شوربة العدس من الأطباق الشتوية التي تجمع بين القيمة الغذائية وسهولة التحضير، إذ توفر للجسم البروتين النباتي والألياف والحديد، ويمكن أن تكون وجبة مشبعة ومناسبة لمن يرغبون في إنقاص الوزن، شرط الانتباه إلى كمية العدس والزيت والخبز المرافق لها.

كشف عضو الجمعية التونسية للطب العام وطب العائلة، مروان حفصة، عن أبرز مخرجات المؤتمر الوطني التاسع للطب العام وطب الأسرة، المنعقد بالمهدية، اليوم السبت 7 نوفمبر 2026.

 تحتفظ معظم الخضراوات النيئة بقيمتها الغذائية الأعلى مقارنة بالمطهية، إلا أن تناول بعض الأنواع في حالتها الطازجة قد يسبب صعوبة في الهضم والانتفاخ، مما يجعل طهيها خياراً أضل لتفادي الاضطرابات المعوية وفقاً لموقع «هيلث».

طمأن الدكتور رياض دغفوس، المدير العام للمركز الوطني لليقظة الوقائية، التونسيين بشأن الوضع الوبائي المرتبط بفيروس إيبولا، مؤكدا أن المرض لا يزال بعيدا عن تونس، وأن المنظومة الصحية التونسية اتخذت الإجراءات الوقائية اللازمة للتصدي لأي خطر محتمل.

طمأن الدكتور رياض دغفوس، المدير العام للمركز الوطني لليقظة الوقائية، التونسيين بشأن الوضع الوبائي المرتبط بفيروس إيبولا، مؤكدا أن المرض لا يزال بعيدا عن تونس، وأن المنظومة الصحية التونسية اتخذت الإجراءات الوقائية اللازمة للتصدي لأي خطر محتمل.