قد يبدو شرب الماء عادة يومية بسيطة، لكنه يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن الجسم، وقد يؤثر أيضًا في مستويات ضغط الدم، خاصة عندما لا يحصل الجسم على حاجته الكافية من السوائل.

قد يبدو شرب الماء عادة يومية بسيطة، لكنه يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن الجسم، وقد يؤثر أيضًا في مستويات ضغط الدم، خاصة عندما لا يحصل الجسم على حاجته الكافية من السوائل.

تؤدي الكلى وظيفة حيوية في الجسم، إذ تعمل على تصفية الدم والتخلص من الفضلات والسوائل الزائدة يوميًا. وقد تؤثر المشروبات التي نستهلكها في كفاءة هذه الأعضاء وقدرتها على أداء وظائفها بصورة طبيعية.

لم تعد السكتة الدماغية تقتصر على الفئات العمرية المتقدمة، إذ تشير نتائج دراسة حديثة إلى تزايد لافت في الإصابات المسجلة لدى الشباب، رغم التحسن في فرص البقاء على قيد الحياة بعد الإصابة.

هل تشعر أحياناً بأنك عاجز عن مواجهة ضغوط الحياة؟ قد لا تكون المشكلة في حجم التحديات التي تمر بها فحسب، بل في قدرتك أيضاً على التكيف معها وتجاوزها.

تتواصل الخطوات التحضيرية لإنجاز مركز جديد لعلاج الأورام السرطانية بولاية بن عروس، في إطار مشروع يهدف إلى تعزيز قدرات القطاع الصحي العمومي وتطوير خدمات التكفّل بمرضى السرطان في تونس الكبرى.

 تنطلق الحملة الوطنية للتلقيح ضد النزلة الموسمية في تونس يوم 27 أكتوبر الجاري، بتوفير اللقاح في الصيدليات الخاصة وبمراكز الصحة الأساسية والمؤسسات الاستشفائية العمومية.

حدّثت منظمة الصحة العالمية توصياتها المتعلقة بالتحصين والوقاية من ستة أمراض معدية، في إطار مراجعة السياسات العالمية الخاصة باللقاحات وتعزيز الحماية من الأمراض القابلة للوقاية بالتطعيم.

تضم أجسام البشر عدداً من الأعضاء والسمات التي أدت أدواراً مهمة لدى الأسلاف قديماً، إلا أن العلماء يرون اليوم أن بعضها لم يعد ضرورياً للبقاء، رغم استمراره في شغل حيز داخل الجسم، لا بل إن بعض هذه الأجزاء قد يتسبب في مشكلات صحية تتراوح بين الآلام والالتهابات الخطيرة، ما يدفع الأطباء أحياناً إلى استئصالها دون أن يؤثر ذلك بشكل كبير على حياة المريض.

مع حلول فصل الخريف وتغير العادات الغذائية، تبرز أهمية اختيار أطعمة تساعد على حماية القلب والأوعية الدموية، خصوصًا أن بعض المنتجات الموسمية تحتوي على مركبات طبيعية تسهم في تنظيم ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول الضار.

يُعرف اللوز باحتوائه على نسبة مهمة من فيتامين «ه» (Vitamin E)، لكنّه موش المصدر الوحيد لهذا العنصر الغذائي الضروري. فالحصول على كميات كافية من هذا الفيتامين يساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، كما يساهم في دعم وظائف الجهاز المناعي والمحافظة على صحة الجسم مع التقدم في العمر.

 يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة ومركبات نباتية قد تساعد على دعم صحة القلب والأوعية الدموية والمساهمة في تنظيم ضغط الدم، لكن الانتظام في تناوله يستوجب الانتباه إلى بعض الاحتياطات الصحية.

 حذّرت أبحاث علمية من استخدام الأجهزة المضيئة، خاصة عند الاستلقاء في السرير داخل غرفة مظلمة، لما قد يسببه من تأخير النوم واضطراب الساعة البيولوجية وضعف اليقظة في صباح اليوم التالي.

 قد تشعر بعض النساء بألم في منطقة الإبط عند رفع الذراع أو تحريك الكتف، أو بوخز يمتد أحيانا إلى الثدي، دون وجود كتلة واضحة. ورغم أن ألم الإبط وحده لا يكون عادة علامة على سرطان الثدي، فإن استمرار الألم أو ظهور تغيرات جديدة يستدعي التقييم الطبي.

شدّدت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، على أهمية التلقيح ضدّ الأنفلونزا الموسمية، مؤكدة أنّه لقاح آمن وفعّال ويساهم في حماية الفئات الهشّة من المضاعفات الصحية الخطيرة.

يزيد حلول فصل الشتاء وقلة ضوء النهار من صعوبة النهوض من السرير صباحا لدى العديد من الأشخاص، وهو ما قد ينعكس على مستويات الطاقة والمزاج.

رغم حملات التوعية المتواصلة بسرطان الثدي، خاصة خلال شهر أكتوبر الوردي، ما تزال عديد المعتقدات الخاطئة مرتبطة بأسباب الإصابة بهذا المرض، من بينها استعمال مزيلات العرق وارتداء حمالات الصدر واستخدام الهاتف المحمول واستهلاك الحليب ومشتقاته.

حذّر طبيب متخصص في أمراض الرئة من تأثير غير متوقع للاستخدام المطول للهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية، مشيرًا إلى أن الجلوس لساعات أمام الشاشات قد يؤدي إلى تغيرات في نمط التنفس، نتيجة وضعيات الجسم الخاطئة وقلة الحركة.

يُعد السعال المستمر بعد التعافي من نزلات البرد من الأعراض التنفسية الشائعة التي قد تستمر لعدة أسابيع، مما يثير قلق الكثيرين حول طبيعته وما إذا كان يشير إلى مشكلة صحية أكثر خطورة.

 يمكن أن تسبب الكحة الناشفة تهيّجًا في الحلق وانزعاجًا متواصلًا، وقد تساعد بعض المكونات الطبيعية، مثل العسل والزنجبيل، على تهدئة الحلق وتخفيف السعال. لكن فعاليتها تختلف حسب السبب، ولا تُعدّ بديلًا عن العلاج الطبي عند الحاجة.