العطش بعد أكل السمك: يشتكي كثير من الأشخاص من الشعور بالعطش بعد تناول الأسماك المملحة مثل الرنجة والفسيخ، خصوصًا مع اقتراب عيد الفطر حيث يكثر تناولها.

حذر رئيس الهيئة الوطنية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية، محمد الرابحي، من مخاطر استهلاك مياه "الصبة" التي يتم ترويجها عبر الشاحنات المتجولة في الأحياء السكنية، مؤكدا أن هذه المياه مجهولة المصدر وتفتقر لأدنى شروط السلامة الصحية، مما يجعلها مصدراً محتملاً للأمراض والملوثات.

تُعتبر الحكة الجلدية من الأعراض الشائعة التي قد تعكس تغيّرات مختلفة في الجسم، تتراوح بين مشاكل بسيطة على سطح الجلد وأمراض مزمنة تتطلب متابعة طبية. وقد تكون الحكة مستمرة أو متقطعة، أحيانًا دون أي علامات واضحة، وهو ما يجعل التشخيص يعتمد على فهم الأعراض المصاحبة والحالة الصحية العامة للمريض.

غازات البطن تسبب شعور بالإزعاج وأحياناً ألم مفاجئ، خاصة بعد وجبات ثقيلة أو عند اضطرابات هضمية. الهدف الأساسي هو التخلص السريع من الغازات لتجنب الانتفاخ والإحراج.

مع التقدّم في السن، يصير الجسم أكثر عرضة لمشاكل التوازن والسقوط، اللي قد يؤدي أحيانًا إلى كسور العظام، خصوصًا عند وجود هشاشة العظام أو "العظام الهشة".

برشة ناس يلاحظوا في أواخر رمضان إنهم يشبعوا بسرعة حتى مع كميات قليلة من الأكل، وهذا طبيعي ويرتبط بتغيّرات في الجسم خلال الصيام.

جامعة صفاقس تهنئ الدكتورة داليا العش لحصولها على جائزة "النجم الصاعد"

تتشرف جامعة صفاقس بتهنئة الدكتورة داليا العش، الأستاذة المساعدة بالمدرسة العليا لعلوم وتقنيات الصحة بصفاقس (ESSTSS)، بمناسبة حصولها على الجائزة المرموقة "النجم الصاعد" (Rising Star Award).

تجنب الوجبات الثقيلة

ينصح الطبيب بعدم تناول وجبات دسمة أو ثقيلة في وقت متأخر من المساء، لأن الجهاز الهضمي يظل نشطاً في وقت يحتاج فيه الجسم إلى الراحة، ما يزيد الضغط على القلب ويعيق مرحلة التعافي الليلي.

أكدت وفاء سعيد، الطبيبة المختصة في التغذية، أن الانتقال المفاجئ من نظام الصيام خلال شهر رمضان إلى الإفراط في تناول حلويات العيد قد يسبب اضطرابات للجهاز الهضمي ويؤثر سلبًا على توازن الجسم، داعية إلى اعتماد استهلاك معتدل ومدروس للحلويات خاصة في اليوم الأول من العيد.

أكدت وفاء سعيد، الطبيبة المختصة في التغذية، أن الانتقال المفاجئ من نظام الصيام خلال شهر رمضان إلى الإفراط في تناول حلويات العيد قد يسبب اضطرابات للجهاز الهضمي ويؤثر سلبًا على توازن الجسم، داعية إلى اعتماد استهلاك معتدل ومدروس للحلويات خاصة في اليوم الأول من العيد.

مشروب طبيعي لمحاربة الأرق
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة هارفارد ومعهد Hebrew SeniorLife أن عصير الكرز الحامض قد يساعد في تحسين جودة النوم لدى كبار السن الذين يعانون من الأرق.

برشة ناس يظنوا أنو الأكل يبقى آمن كان تتركه خارج الثلاجة، لكن الحقيقة عكس ذلك. ترك الحلويات، اللحوم، الأرز أو الخبز في حرارة الغرفة لساعات طويلة يعرضك للبكتيريا والسموم اللي تسبب التسمم الغذائي.

أشرف وزير الصحة، الدكتور مصطفى الفرجاني، اليوم الثلاثاء 17 مارس 2026، على زيارة إلى المعهد الوطني “المنجي بن حميدة” لأمراض الأعصاب، حيث تم تدشين آلة التصوير بالرنين المغناطيسي المتطورIRM 3Tesla بعد استكمال أشغال التوسعة والتهيئة للفضاءات المخصصة لها.

في إطار تطوير أقسام طب الاستعجالي بالمؤسسات الصحية العمومية، تم اليوم الثلاثاء استكمال تهيئة وتوسعة مشروع قسم الاستعجالي بالمستشفى الجامعي المنجي سليم بالمرسى، بحضور مدير عام الصحة الدكتور وليد نعيجة وسفير إيطاليا بتونس والمديرة العامة للوكالة الإيطالية للتعاون والتنمية، إلى جانب إطارات من وزارة الصحة والمستشفى.

سجّل مسؤولو الصحة في نيويورك أول حالة إصابة بالسلالة"Clade I" من فيروسMpox، المعروف سابقا بـ"جدري القردة، لتصبح الحالة الـ12 من هذا النوع في الولايات المتحدة منذ نوفمبر 2024.

قد يعتقد الكثيرون أن بعض الأعراض اليومية البسيطة لا تستدعي القلق، لكن الأطباء يحذرون من أن بعض الأمراض الخطيرة قد تبدأ بعلامات خفيفة يتم تجاهلها، وهو ما قد يؤخر التشخيص ويزيد من خطورة الحالة.

يعاني كثير من الأشخاص من الشد العضلي في الساق أثناء النوم، وهو ألم مفاجئ قد يوقظك من النوم ويسبب إزعاجًا كبيرًا. ولحسن الحظ، توجد مرخيات عضلية طبيعية يمكن أن تساعد في التخفيف من هذه المشكلة بشكل فعّال.

ظهور أي أعراض غير طبيعية في العين قد يكون علامة تحذيرية على وجود مشكلة بالكلى، ويجب زيارة الطبيب فورًا.