كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا ببيركلي عن وجود دائرة عصبية في الدماغ تنظّم إفراز هرمون النمو وتؤثر في الوقت نفسه في الانتقال من النوم إلى اليقظة، ما يسلّط الضوء على العلاقة المعقّدة بين النوم والوظائف الهرمونية في الجسم.

مياه الشرب تنجم تخبّي ملوّثات ما تتشافش بالعين المجرّدة!** من بينها مواد كيميائية تُعرف باسم «المواد الكيميائية الأبدية»، تثير قلق الباحثين بسبب صعوبة تحلّلها وبقائها لفترات طويلة في البيئة، واحتمال تأثيرها في صحة الإنسان.

تُعدّ القهوة سريعة التحضير خيارًا مفضّلًا لدى كثير من التونسيين، خاصةً لمن يبحثون عن طريقة سهلة وسريعة للحصول على الكافيين. لكن هل هي أقل فائدة من القهوة التقليدية؟ وما الفرق بينهما من حيث كمية الكافيين ومضادات الأكسدة والتأثيرات الصحية؟

رغم الفوائد الغذائية للكروفيت، فإن استهلاكه يستوجب الحذر لدى بعض الفئات، خاصة الأشخاص المصابين بمرض النقرس أو الذين يعانون من حساسية تجاه المأكولات البحرية، إضافة إلى النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة.

 لا تقتصر الشوكولاته الداكنة على كونها من الحلويات المفضلة لدى كثيرين، إذ تحتوي على مركبات نباتية قد تمنحها فوائد صحية متعددة، من بينها دعم صحة القلب والمساعدة على خفض ضغط الدم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين. لكن هذه الفوائد المحتملة لا تلغي ضرورة تناولها باعتدال، نظراً إلى احتوائها على السعرات الحرارية والدهون والسكر المضاف، وفقاً لموقع "ويب ميد".

قد تؤثر بعض المشروبات التي تُستهلك بعد العشاء في جودة النوم، سواء بسبب احتوائها على الكافيين الذي قد يؤخر الخلود إلى النوم، أو نتيجة تسببها في الانتفاخ، وحرقة المعدة لدى بعض الأشخاص. 

تنصح اختصاصية التغذية السريرية إيفلين فيكتوريا بضرورة ترك الثوم المهروس لمدة 10 دقائق قبل طهيه، لضمان الاستفادة الكاملة من فوائده الصحية.

 تُعد حصى الكلى من الحالات المؤلمة التي قد تعطل الحياة اليومية وتدفع المصابين إلى أقسام الطوارئ، كما أن خطر تكرارها مرتفع؛ إذ يصاب بها نحو شخص من كل 11 في الولايات المتحدة، ويواجه قرابة نصف المصابين نوبات جديدة لاحقًا. لكن دراسة سريرية كبيرة كشفت أن الوقاية منها قد تكون أصعب من مجرد شرب مزيد من الماء.

كشفت دراسة جديدة شملت ما يقرب من 486 ألف شخص أن شرب الشاي بانتظام قد يكون مفتاحاً فعّالاً لتعزيز صحة القلب وتخفيض مخاطر الإصابة بالأمراض الوعائية.

بعد تسجيل أول إصابة بشرية معروفة بفيروس "شاموندا" (Shamonda) في فرنسا، عاد الفيروس الذي يصيب الماشية وينتقل عبر لدغات الحشرات الصغيرة الماصة للدم إلى الواجهة، وسط تساؤلات بشأن مخاطره على البشر والحيوانات، لا سيما مع رصده في عدد من الدول الأوروبية خلال العام الجاري.

في إنجاز طبي يُعدّ الأول من نوعه بولاية القيروان، نجح اليوم الخميس 22 أكتوبر 2026، فريق قسم طب وجراحة العيون بوحدة الأغالبة للاختصاصات الجراحية بالمستشفى الجامعي ابن الجزار بالقيروان، في إجراء أول عملية زراعة قرنية، تكلّلت بالنجاح.

العمر الافتراضي للبيض المقلي خارج الثلاجة محدد بقواعد سلامة صارمة، حيث يُنصح بـ تناوله خلال ساعتين كحد أقصى في الظروف العادية، أو خلال ساعة واحدة فقط في الطقس الحار لتجنب التلف.

تسريع تعافي الرحم بعد الولادة يعتمد بشكل أساسي على التغذية المتوازنة والسلوكيات الصحية التي تساعد في ترميم الأنسجة واستعادة حجمه الطبيعي.

لا تقتصر العوامل المؤثرة في صحة الكبد على السمنة وارتفاع الكوليسترول واستهلاك الكحول، إذ يبحث العلماء أيضًا في تأثير الأطعمة اليومية والملوثات البيئية في أمراض الكبد ومخاطرها.

مخاطر المكسرات التالفة تكمن في احتمالية احتوائها على سموم فطرية لا يمكن اكتشافها بسهولة بالعين المجردة، مما يجعل الانتباه لعلامات الفساد أمرا ضروريا للوقاية الصحية.

افتتح اليوم، بالمستشفى الجهوي بتطاوين، قسم جامعي لأمراض القلب والشرايين، لتقريب العلاج المختص من أهالي الجهة.

يُقبل التونسيون بكثرة على شراء الأسماك و"الكروفات"، غير أن اختيار المنتوج الطازج يتطلب دراية ببعض التفاصيل الدقيقة لضمان السلامة الصحية للجمود وتفادي حالات التسمم الغذائي.

كشفت دراسة علمية حديثة عن دور محتمل لبعض الأجسام المضادة في حدوث الولادة المبكرة، في اكتشاف قد يساعد على فهم أسباب هذه الحالة وتطوير وسائل جديدة للوقاية منها مستقبلا.

قد يعتقد كثيرون أن وضع الخبز في الثلاجة يساعد على الحفاظ على طراوته وإطالة مدة صلاحيته، لكن خبراء صناعة الخبز يؤكدون أن التبريد قد يسرّع فقدانه لقوامه الطري، في حين يُعدّ التجميد الخيار الأفضل للاحتفاظ به مدة أطول.

 كشفت ورقة بحثية شملت مراجعة وتحليل أكثر من 50 دراسة عالمية متخصصة في الشيخوخة والصحة العامة، أن الاستهلاك المعتدل للقهوة بمعدل يتراوح بين 3 إلى 4 أكواب يوميًا، يعد آمنًا لمعظم الناس ويؤدي دورًا مفاجئًا في إطالة العمر، وإبطاء الشيخوخة، والحفاظ على الكفاءة البدنية والعقلية مع التقدم في السن.