طالما ارتبط ارتفاع ضغط الدم في الأذهان بالإفراط في تناول الملح، إلا أن بعض العادات الغذائية اليومية قد تؤثر أيضًا في مستوياته، بدءًا من الإفراط في تناول السكر المضاف والدهون غير الصحية إلى تجاهل الصوديوم المخفي في الأطعمة المصنّعة وعدم الحصول على كميات كافية من الألياف والمعادن الضرورية لصحة القلب.

أكد مختصون أن العطس أثناء النوم ممكن نظريا لكنه نادر، مشيرين إلى أن ذلك يرتبط بتراجع بعض ردود الفعل اللاإرادية أثناء النوم، خصوصا في مرحلة حركة العين السريعة، حيث يحدث ارتخاء مؤقت لعضلات الجسم. 

أفاد طبيب القلب ذاكر لاهيذب بأن أحد الأدوية واسعة الاستعمال لعلاج اضطرابات نبضات القلب يشهد حاليا نقصا في السوق.

قد يرتبط تناول اللحوم بالمستوى الموصى به بانخفاض احتمالات وجود الوهن لدى كبار السن، وفق دراسة صينية حديثة بحثت العلاقة بين النظام الغذائي والقدرة على الحفاظ على الاستقلال مع التقدم في العمر.

لا يعني الحفاظ على استقرار سكر الدم ضرورة التخلي عن الفاكهة، لكن الكمية وطريقة تناولها قد تؤثران في سرعة وصول الغلوكوز إلى الدم.

هل يمكن لممارسة لا تتجاوز 20 أو 30 ثانية أن تؤثر في المزاج؟ تشير دراسات إلى أن بعض التمارين القصيرة قد تساعد على تهدئة استجابة الجسم للتوتر، لكن فائدتها ترتبط أساسا بالاستمرارية وتحويلها إلى عادة، وليس بممارستها مرة واحدة.

قد يكون الإفطار فرصة لإمداد الدماغ بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، خاصة عند اختيار أطعمة تحتوي على البروتين والألياف والدهون غير المشبعة ومضادات الأكسدة، مع التقليل من السكريات والأطعمة فائقة المعالجة.

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، قد يلاحظ كثيرون زيادة ملحوظة في كمية الشعر المتساقط، سواء أثناء الاستحمام أو عند تمشيطه. ورغم أن تساقط الشعر قد يبدو في بعض الأحيان مجرد ظاهرة موسمية عابرة، فإن التغيرات التي ترافق فصل الشتاء، من انخفاض الرطوبة إلى تغير العادات اليومية والنظام الغذائي، قد تؤثر في صحة فروة الرأس والشعر.

كشفت دراسة حديثة حالة نادرة لمراهق يبلغ من العمر 16 عاماً، يمتلك قدرة استثنائية على استرجاع تفاصيل أحداث حياته، في حالة تُعرف باسم "الذاكرة السيرية الذاتية فائقة القدرة" (HSAM)، التي يُعتقد أنها لا تتجاوز 100 حالة موثقة حول العالم.

أكدت إدارة الرعاية الصحية الأساسية بوزارة الصحة، على أن الوقاية من داء الكلب مسؤولية جماعية للحفاظ على سلامة الجميع، مستعرضة جملة من الاجراءات الوقائية للحد من انتشار داء الكلب في تونس

أظهرت نتائج تجربة سريرية مبكرة أن دواء داراكسونراسيب، وهو علاج فموي يستهدف بروتينات RAS النشطة، قد يحقق استجابة لدى بعض مرضى سرطان الرئة ذي الخلايا غير الصغيرة، وهو النوع الأكثر شيوعًا من سرطانات الرئة.

يحتل الشوفان مكانة بارزة على موائد الباحثين عن وجبة صحية غنية بالألياف، لكن حبوبًا أخرى أقل حضورًا في الأنظمة الغذائية الحديثة قد تنافسه بقوة، وعلى رأسها الشعير، خصوصًا عندما يتعلق الأمر بالكولسترول ومستويات السكر في الدم.

إذا كنت من محبي الشاي، فقد يكون هذا المشروب جزءًا من نمط غذائي قد يدعم صحة الكبد. وتشير أبحاث إلى أن مضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول الموجودة في الشاي قد تساعد على حماية خلايا الكبد من التلف الناتج عن العوامل البيئية وعمليات الأيض الطبيعية في الجسم.

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج واعدة بشأن دور حمض الأرجينين في الحد من بعض الآليات المرتبطة بمرض الزهايمر، بعد أن أظهرت التجارب على نماذج حيوانية إمكانية تقليل تراكم بروتين الأميلويد في الدماغ وتحسين بعض المؤشرات المرتبطة بالمرض.

قهوة الصباح أم عصير البرتقال؟ الاختيار بينهما لا يتعلق بالذوق فقط، فلكل مشروب خصائص غذائية وتأثيرات مختلفة على الجسم. وبينما يوفر عصير البرتقال فيتامينات ومعادن مهمة، تمنح القهوة جرعة من الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساعد على اليقظة والتركيز.

كشفت دراسة دنماركية حديثة عن ارتباط بين الإصابة بالسكري من النوع الثاني وارتفاع خطر الإصابة بعدد من أنواع السرطان، من بينها سرطان الثدي والأمعاء والرئة، مع اختلاف مستوى الخطر بين الرجال والنساء.

قد تبدو عادة النوم مع سماعات الأذن وسيلة مريحة للاستماع إلى الموسيقى أو البودكاست، لكنها قد تحمل بعض المخاطر الصحية، خصوصًا عند استخدامها لساعات طويلة أو عند رفع مستوى الصوت.

كشفت دراسة حديثة عن وجود ارتباط بين الاستهلاك المرتفع للأطعمة فائقة المعالجة وزيادة مخاطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، من بينها السرطان والسكري وأمراض القلب، إلى جانب ارتفاع خطر الوفاة المبكرة.

انعقدت أمس الثلاثاء جلسة عمل بمستشفى شارل نيكول خُصصت لبحث حلول لتسريع نسق إنجاز المشاريع المنجزة والمبرمجة بالمؤسسة، إلى جانب تحسين ظروف العمل والاستقبال والتكفل بالمرضى.

تُعد اللحوم بمختلف أنواعها مصدرًا مهمًا للبروتين والعناصر الغذائية، لكن الإفراط في استهلاك بعض أنواعها قد يرتبط بزيادة عدد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.