2026-02-05 نشرت في
صدمة الأرقام: النوم يقلّ والنشاط يُنقص عند التوانسة في رمضان...كيفاش؟
بناءً على أحدث تقارير مؤسسة إبسوس (Ipsos) لعام 2026 حول "دليل رمضان في تونس"، يبرز هذا المقال التحولات في عادات النوم والنشاط والإنتاجية المهنية لدى التونسيين خلال الشهر الكريم، مع تحليل دقيق حسب الفئات الديموغرافية.
| الفئة الديموغرافية | ساعات النوم | مستوى النشاط | الإنتاجية في العمل | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| % زيادة | % انخفاض | % زيادة | % انخفاض | % زيادة | % انخفاض | |
| الرجال | 22% | 45% | 21% | 34% | 16% | 34% |
| النساء | 11% | 49% | 29% | 29% | 21% | 22% |
| 18 – 24 سنة | 29% | 33% | 21% | 39% | 17% | 36% |
| 25 – 34 سنة | 23% | 46% | 20% | 41% | 16% | 37% |
| 35 - 44 سنة | 10% | 54% | 26% | 28% | 20% | 24% |
| 45 سنة فأكثر | 11% | 49% | 29% | 25% | 20% | 21% |
أبرزت إحصائيات إبسوس أن الحفاظ على الإنتاجية يظل تحدياً حقيقياً، خاصة لدى الشباب (18-34 سنة) الذين يسجلون أعلى مستويات تراجع في النشاط، بينما تُظهر النساء والفئات
العمرية الأكبر استقراراً أكبر في معدلات الأداء رغم نقص النوم الواضح لدى الجميع.
 (1).jpg)
