كيفاش تغسل سنيك وما تضرهمش؟ نصايح لازم تعرفها

يُعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة عادة يومية لا غنى عنها للحفاظ على صحة الفم والأسنان. غير أن بعض العادات الخاطئة عند غسل الأسنان قد تؤدي إلى تلف المينا وزيادة حساسية الأسنان. وينصح أطباء الأسنان بتجنب تنظيف الأسنان في بعض الحالات لتفادي مضاعفات صحية قد تؤثر على سلامة الفم.

أولاً، يجب الامتناع عن غسل الأسنان مباشرة بعد تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية، مثل الليمون والعصائر الطازجة والمشروبات الغازية، إذ أن الحمضيات تُضعف مينا الأسنان مؤقتاً، والتنظيف المباشر قد يتسبب في تآكلها. وينصح بالانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل تنظيف الأسنان.

ثانياً، عند الشعور بألم أو التهاب في اللثة، يُفضل تنظيف الأسنان بلطف وباستخدام فرشاة ناعمة، أو استشارة طبيب الأسنان لتلقي العلاج المناسب، حيث أن الضغط القوي قد يزيد من التهيج ويؤخر الشفاء.

ثالثاً، بعد تناول وجبة دسمة، يُفضل شرب الماء أو استخدام غسول فموي أولاً لتفتيت الدهون العالقة، والانتظار قليلاً قبل استخدام الفرشاة، حيث أن غسل الأسنان فوراً قد يؤدي إلى توزيع الدهون داخل الفم، مما يقلل من فعالية التنظيف.

للحفاظ على صحة الفم، ينصح أطباء الأسنان باتباع عادات سليمة كاستخدام فرشاة ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد، وتغيير الفرشاة كل ثلاثة أشهر، وتجنب الضغط الزائد أثناء التفريش، بالإضافة إلى المراجعة الدورية لطبيب الأسنان.

باتباع هذه التعليمات، يمكن التمتع بأسنان صحية وقوية وابتسامة مشرقة تدوم طويلاً.

في نفس السياق