2025-07-04 نشرت في
الحماية المدنية: ''احذروا الصدمة الحرارية كي تعوموا.. خطر كبير ينجم يسبب فقدان الوعي والغرق''
حذر المتحدث باسم الحماية المدنية من خطر الإصابة بـالصدمة الحرارية التي قد تحدث عند السباحة، نتيجة الفرق الكبير بين درجة حرارة الهواء وبرودة ماء البحر.
تُعد الصدمة الحرارية من الحالات الخطيرة التي قد تؤدي إلى فقدان الوعي والغرق، لذا من الضروري توخي الحذر خاصة في الأوقات التي يكون فيها فرق كبير بين حرارة الجو وحرارة الماء.
أين وقعت الحوادث الأخيرة؟
شهد شاطئ الحماري بمدينة الرفراف في ولاية بنزرت وشاطئ المرسى في تونس حالات وفاة بسبب الصدمة الحرارية، حيث أصيب الضحيتان فوردخولهما إلى مياه البحر بعد تعرضهما لأشعة الشمس بعد نشاط رياضي.
ما هي أعراض الصدمة الحرارية؟
تشنجات عضلية
قشعريرة
اضطرابات في السمع أو البصر
حكة في الجلد
شعور بالتعب أو انزعاج شديد
كيف تتصرف في حال حدوث الصدمة الحرارية؟
تحريك اليدين وطلب المساعدة الفورية
الخروج بسرعة من الماء
تدفئة الجسم فوراً
متى يجب الاتصال بالنجدة؟
إذا لم تختفِ الأعراض بسرعة، يجب الاتصال فوراً على رقم النجدة 198 للحصول على المساعدة الطبية اللازمة.
نصائح للوقاية من الصدمة الحرارية عند السباحة:
تجنب السباحة مباشرة بعد التعرض الطويل لأشعة الشمس الحارة
التدرج في دخول الماء وعدم الاندفاع المفاجئ
مراقبة فرق درجات الحرارة بين الجو والماء
التوقف عن السباحة عند الشعور بأي أعراض غير طبيعية
