تحذير علمي: توقيت القهوة يهدد عمرك!

في خبر مهم لعشاق القهوة، كشفت دراسة حديثة أن توقيت شرب القهوة له تأثير كبير على الصحة وطول العمر.

توصل باحثون من جامعة تولين إلى أن شرب القهوة في ساعات الصباح يرتبط بانخفاض خطر الوفاة، خصوصًا من أمراض القلب، وفق ما نُشر في الدورية الأوروبية لأمراض القلب.

وشملت الدراسة أكثر من 40 ألف شخص في الولايات المتحدة، تم تتبعهم لمدة 10 سنوات. وأظهرت النتائج أن من اعتادوا شرب القهوة قبل الظهر كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 16%، وأقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 31%، مقارنة بمن لا يشربون القهوة.

أما الذين وزعوا استهلاك القهوة على مدار اليوم، فلم يُلاحظ لديهم أي انخفاض في نسب الوفاة.

ويرجح العلماء أن شرب القهوة في وقت متأخر يربك الساعة البيولوجية للجسم، ويؤثر على النوم، ضغط الدم، والالتهابات، وهي عوامل تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

لذلك، ينصح الخبراء بالاكتفاء بالقهوة الصباحية والامتناع عن تناولها بعد الظهر أو في المساء لضمان صحة القلب وطول العمر.

Dans la même catégorie