طبيبـة تحذّر: العيد ينجم يولي خطر على كبار السنّ و هذا علاش !

عيد الأضحى: نصائح طبية لحماية كبار السن من المخاطر الصحية

أوصت المختصة في أمراض الشيخوخة الدكتورة عفاف الهمامي كبار السن بعدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية والسكريات خلال فترة عيد الأضحى، محذّرة من تزايد الحالات الاستعجالية بالمستشفيات العمومية بسبب التغذية غير المتوازنة.

تفاقم الحالات الاستعجالية خلال العيد

وأوضحت أن أقسام الاستعجالي تسجّل خلال أيام العيد ارتفاعًا في حالات ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع السكري، والجلطات القلبية والدماغية، إضافة إلى الإمساك الحاد، نتيجة الإفراط في استهلاك اللحوم والدهون.

كميات محدودة وتغذية متوازنة ودعت إلى عدم تجاوز 100 إلى 120 غ من اللحم في الوجبة الواحدة، مع تجنّب المشروبات الغازية والدهون بكميات كبيرة، وشرب كميات كافية من الماء، مع التركيز على السلطات والخضروات وتقليل النشويات والسكريات.

تحذيرات غذائية مهمة

كما شددت على تجنّب تناول اللحوم المشوية بدرجة احتراق أو الأحشاء لاحتوائها على نسب عالية من الدهون، مع تجنّب الوجبات المتأخرة في الليل، وتشجيع ممارسة رياضة المشي.

أعراض تستوجب التدخل الطبي

ودعت إلى التوجّه الفوري إلى أقسام الاستعجالي عند ملاحظة أعراض مثل ضيق التنفس، آلام الصدر، القيء، انتفاخ البطن، الإجهاد الشديد أو ارتفاع مستويات السكر في الدم.

في نفس السياق